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乾燥肌 肌質別

乾燥肌を洗顔で撃退!正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料特集☆

投稿日:

皆さんこんにちは、田所りんごです☆
空気が乾燥して肌も乾燥する日々が続いていますが、皆さんはきちんとケアできていますか?
今回は、「乾燥肌の方の洗顔」について特集してみました!

肌がカサカサになって化粧乗りも悪くなり痒みも出てしまう乾燥…毎日ケアしてるはずなのに全然改善できない!と言う方はぜひ読んでみてくださいね☆
おすすめの洗顔料も紹介するので乾燥肌ケアの参考にしてください♪

乾燥肌ってどんな状態?乾燥肌のタイプとは

乾燥肌 洗顔 乾燥肌のタイプ
乾燥肌は様々な原因により肌の角質層の水分が不足したり皮脂の分泌が少なくなっている状態の事。
そう言われるととにかく保湿ケアをすれば良いんじゃないの?と思いがちですが、乾燥肌にも色々とタイプがあります!
乾燥肌のタイプによって適切なケアが異なるので、まずは自分の乾燥肌のタイプを見極めてる事が大切なんです♪

一般的な乾燥肌

空気の乾燥や紫外線など様々な原因で、肌内部の水分を保つ天然保湿因子や細胞間脂質が減少
肌の水分が蒸発し皮脂の分泌も減ってカサつきが目立ついわゆる一般的な乾燥肌。
多くの方が悩みがちなタイプですが、比較的ケアしやすいタイプでもあります!
「乳液やクリーム」などしっかりと肌表面を覆って水分の蒸発を防ぐ化粧品でケアすることが大切です。
さらに、洗顔方法など日頃のケアを見直すことでより効果的にケアできますよ♪

「乾燥性敏感肌」になってしまっている方は敏感肌にも優しい低刺激タイプの洗顔料や化粧品を使いましょう!
洗浄力が強い洗顔料を使うと症状が悪化してしまう恐れがあります!

インナードライ肌

肌表面は皮脂でベタつきテカっているのに肌内部は乾燥している…そんな厄介なタイプがこちら。
インナードライは「過剰な洗顔や間違ったスキンケア」などで肌のターンオーバーが乱れ、バリア機能を補うために皮脂の分泌が過剰になっている状態です。
このタイプは洗顔を始めとしたケア方法の見直しを優先しましょう!
日頃の洗顔や生活習慣を見直し、「美容液やジェル」など油分が少なく美容成分が多い化粧品での保湿ケアをしっかりしましょう。

老人性乾燥肌

「加齢による皮脂分泌の減少」が原因なのが老人性乾燥肌。
寄る年波には勝てない…なんて思わずに、こってりしたクリームなどでしっかり保湿しましょう!
洗顔する時に熱いお湯を使うと乾燥が進んでしまうのでお湯の温度にも注意してくださいね。

ていちゃん
30代~40代の女性であれば大体普通の乾燥肌かインナードライに分けられます。適切なケアをで効率良く肌を保湿しましょう!

乾燥肌を作る洗顔、改善する洗顔

乾燥肌 洗顔 間違った洗顔と正しい洗顔
厄介なお肌の乾燥…原因としてよく挙げられるのが「間違った洗顔」を続けていると言うもの。
では間違った洗顔とはどんなものなんでしょうか?
以下にポイントをまとめるので、やっちゃってるな~なんてところがあったら直してみてくださいね!

・手でごしごし洗っている
・シャワーを使って洗い流している
・洗顔料を泡立てずに洗っている
・スクラブ入りの洗顔料を使っている
・頬を中心に洗っている
・冷水、または熱いお湯で洗っている
・さっぱりタイプの洗顔料を使っている
・洗顔後、化粧水だけでケアしている
ごしごし洗いやシャワーを使った洗顔、泡立てない洗顔、スクラブ入りなどは肌に余計な刺激を与えてしまう洗顔です!
しっかり洗えてる感じがあってさっぱりするかも知れませんが、顔の皮膚は柔らかくデリケート
刺激を与えるような洗顔を続けていると肌表面が傷付いて「水分が蒸発」しやすくなったり、バリア機能が低下して「ニキビなどの炎症」が起こりやすくなってしまいますよ。

また、やりがちなのが頬を中心にした洗顔。
頬は面積が広く洗いやすい部分ですが、同時に乾燥しやす部分でもあります!
洗顔する時には頬はほどほどにしておいて、皮脂の分泌が多いTゾーンを中心に洗いましょう☆

洗顔時に使うお湯の温度にも注意が必要です。
お湯の温度が高過ぎると「乾燥を防ぐのに必要な皮脂」まで洗い流してしまい、乾燥を助長してしまいます。
逆に冷水で洗うと洗顔料が中々落ち切らなかったり、余分な皮脂や汚れが肌に残ってしまうことがあるんです…。
洗顔する時には人肌程度のぬるま湯を使うのが理想的☆
ちょっと面倒かも知れませんが、洗顔する時には注意してみてくださいね。

洗い上がりさっぱり!スッキリ!なんてうたい文句が付いている洗顔料は油分が少なく洗顔後に突っ張ってしまうことも。
肌がベタつくのが苦手な方も、保湿ケアをしっかりするために洗顔料の見直しは必要です!
特に、「若い頃から使ってる洗顔料をそのまま使ってる」なんて方は要注意!
皮脂の分泌が減り始める30代からはしっかりと保湿できるケアに切り替えましょう。
洗顔後に化粧水しか使わないと言う方は美容液や乳液、クリームもきちんと使って保湿するようにしてくださいね☆

乾燥を改善する洗顔方法☆

乾燥を改善するにはどのような洗顔をしたら良いのでしょうか?
正しい洗顔のポイントを簡単にまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

ポイント

・肌に合った洗顔料を使う
・洗顔料はしっかり泡立てる
・ごしごし擦らず泡を押し付けるようにして洗う
・Tゾーンを中心に洗う
・洗顔の時間は1分程度にする
・ぬるま湯(30℃~34℃程度)を使う
・洗顔後は基礎化粧品でしっかり保湿する
洗顔はとにかく肌に刺激を与えずに汚れをしっかり落とすことが大切!
皮脂が出やすい「Tゾーン」を中心に、ごしごし擦らず泡を押し付けるように洗いましょう。
洗顔料をすすぐ時には30℃~34℃のぬるま湯で泡が残らないよう優しく洗い流してください。
洗い流す時も肌を擦らないよう注意してくださいね!

また、洗顔時間を1分程度と短くすることで余計な乾燥や刺激を抑えることができます。
ポイントとして鼻、額、頬、フェイスライン、目の周り、口の周りと分けて、それぞれ10秒ずつ洗うと1分になります♪
ささっと短く、またはだらだら長く洗えば良いと言う訳ではないので、洗顔時間は1分を目安にしてみてくださいね☆

そして洗顔後は必ず基礎化粧品でしっかりと保湿ケアしましょう!
いくら正しい洗顔をしていても、洗顔後のケアを怠ると全てが水の泡になってしまいますよ。
清潔になった肌は美容成分の吸収も良くなるので、チャンスを逃さず保湿ケアして美肌をゲットしてください♪

ていちゃん
日頃から正しい洗顔方法で洗顔すれば、肌の状態が良くなり基礎化粧品の効果も高まります♪より効率良くケアできる肌を作るためにも洗顔方法をしっかりと見直しましょう!次の項目では洗顔料の選び方をまとめているので、そちらも参考にしてくださいね☆

乾燥肌に効果的な洗顔料の選び方!

乾燥肌 洗顔 洗顔料の選び方
取りあえず洗浄力が高い洗顔料が良いんじゃないの?なんて思っていませんか?
確かに洗浄力も大事ですが、乾燥肌の場合は洗浄力が強すぎると乾燥が進行してしまいます!
乾燥肌の方は以下のポイントを参考に、洗顔料を選んでみてくださいね☆

保湿成分配合の洗顔料を選ぶ

まずは保湿成分が入っているかチェックしてみましょう!
おすすめの保湿成分をいくつか挙げますので参考にしてください♪

セラミド…セラミドは細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質と呼ばれる成分です。
 油分と水分を抱え込み肌の潤いを保つ働きがあります。

グリセリン…吸湿性が高い成分で、保湿剤として化粧品などによく使われています。
 多価アルコールと言う成分の一種ですが、一般的なアルコール(エタノールなど)とは全く性質が違う成分です。

ヒアルロン酸…ヒアルロン酸は元々人体の中にも存在する成分で、優れた保水力があります。
 保湿系の化粧品だけでなく美容食品にもよく使われていますよね♪

リピジュア…細胞膜を構成するリン脂質をモデルに作られた保湿成分で、保水力や肌馴染みの良さが評価されている成分です。
 表示名は「ポリクオタニウムー51」や「ポリクオタニウム-61」などになります。

スクワラン…肌の表面で皮脂膜になり外的刺激や水分の蒸発から肌を守ってくれる成分です!
 保湿系の化粧品によく使われています。

アロエエキス…植物のアロエから抽出されるエキスで、消炎効果や抗酸化作用、保湿効果などが期待できます☆
 民間療法では火傷の薬としても重宝されて来たアロエは肌に優しく、弱った乾燥肌にも効果的ですよ。

ホホバオイル…ホホバの種子から抽出されるオイルです。
 肌を保護し柔らかくしたり、高い保湿効果も期待できるオイルです!

ジプロピレングリコール…ジプロピレングリコールはDPGと表示されている成分です。
 肌を柔らかくして肌の水分量を増やす働きがあります。

肌に優しいものを選ぶ

肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下して刺激に弱くなってしまいます。
そんな時に刺激が強い「アルコール(エタノール)」などが配合されている洗顔料を使うと乾燥が助長され炎症が起きてしまうこともあるんです!
乾燥肌の方はアルコールフリーの洗顔料を選びましょう。
ラウリル、ラウレス、スルホン、硫酸などの「高級アルコール系界面活性剤」もできるだけ避けてくださいね。

アミノ酸系界面活性剤を使用している洗顔料は低刺激でおすすめですよ☆
敏感肌の方は必ず事前にパッチテストを行ってくださいね!

泡で出るものを使う

泡洗顔が良いって分かってるけどいちいち泡立てるの面倒臭い…と言う方には泡で出て来る洗顔料がおすすめです!
元から泡になっているのでとっても楽チン♪
時短にもなりますし、精神的にも余裕が生まれますよ☆

ていちゃん
正しい洗顔をするためには自分の肌に合った洗顔料が必要です!次の項目からは乾燥肌ケアにおすすめの洗顔料をいくつか紹介しますので、洗顔料選びの参考にしてください♪

乾燥肌におすすめの洗顔料ランキング☆

乾燥肌 洗顔 洗顔料ランキング
ここからは乾燥肌の方におすすめの洗顔料をご紹介します♪
洗顔した後肌が突っ張る…毎日ケアしてるのにカサカサ…なんて方は新しい洗顔料に切り替えてみるのも良いかも知れませんよ!

ドラッグストアや店頭で買える!市販のプチプラ洗顔料♪

まずは店頭などで簡単に手に入る、プチプラ洗顔料をご紹介☆
毎日使うものだから価格は安い方が助かりますよね♪
乾燥肌 洗顔 洗顔料 ドラッグストア 市販

カウブランド 無添加うるおい洗顔

内容量:110g
価格:550円

成分表示:水、ミリスチン酸K、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ベヘン酸、ココイルメチルタウリンK、ラウラミドプロピルアミンオキシド、ジステアルジモニウムヘクトライト、セラミドNG、クエン酸

特徴

牛乳石鹸で有名なカウブランドから発売されている洗顔料です☆
植物性石鹸と植物性アミノ酸系洗浄成分を使用し、セラミドなどの保湿成分も配合されています♪
「着色料、香料、パラベン、品質安定剤、鉱物油、アルコール」は無添加で敏感肌の方も安心して使えますよ!

ロゼット 無添加アロエ洗顔フォーム

内容量:140g
価格:540円

成分表示:水(精製水)、ミリスチン酸K(植物性石けん)、グリセリン(保湿剤)、ステアリン酸(皮フ保護剤)、ステアリン酸K(植物性石けん)、スクロース(保湿剤)、ラウリン酸K(植物性石けん)、ソルビトール(保湿剤)、アロエベラ液汁末(保湿剤)

特徴

100%植物由来のクリーム状石鹸アロエエキスを配合した洗顔料♪
「香料、鉱物油、防腐剤、着色料、石油系界面活性剤、シリコン」は不使用で肌が敏感な方にもおすすめです☆
保水力に優れたアロエエキスで肌を守りながら洗顔できますよ。

ビオレ おうちdeエステ 肌をやわらかくする マッサージ洗顔ジェル

内容量:150g
価格:535円

成分表示:グリセリン、水、ベタイン、メチルグルセス-10、メチルグルセス-20、デシルグルコシド、ラウレス-6カルボン酸、ココイルグリシンK、ヒドロキシエチルセルロース、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、EDTA-2Na、水酸化K、エタノール、フェノキシエタノール、香料

特徴

SNSなどでも話題になっているビオレのおうちdeエステ洗顔ジェル☆
泡立てずに使えるタイプなので時短にもなります♪
乾燥でゴワついてしまった肌にも潤いを与え、肌全体を柔らかくしてくれる新感覚の洗顔料です。

ていちゃん
プチプラ化粧品はどんどん進化しています!毎日のケアに上手に取り入れて節約してみてくださいね☆

楽チン♪泡で出て来る洗顔料!

次に、泡で出て来る洗顔料をご紹介します!
泡立てが面倒臭い!と言う方におすすめです☆
乾燥肌 洗顔 洗顔料 泡

ミヨシ 無添加 泡の洗顔せっけん 素材こだわり

内容量:200ml(詰め替え:180ml)
価格:864円(600円)

成分表示:水、カリ石鹸素地、マカデミアナッツ油、ココナッツ油

特徴

植物由来のオイルを配合した保湿力に優れた洗顔フォームです!
「香料、着色料、防腐剤などの添加物」は一切使われていません♪
シンプルな材料で作られているから乾燥で荒れた肌にも気軽に使えますよ☆

ビフェスタ 泡洗顔 モイスト

内容量:180g
価格:650円

成分表示:水、グリセリン、DPG、イソブタン、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、PEG-32、PEG-6、ココイルグルタミン酸Na、ステアリン酸PEG-150、(エチルヘキサン酸/ステアリン酸/アジピン酸)グリセリル、二酸化炭素、ラウリルリン酸Na、ミリスチン酸、キサンタンガム、PEG-50水添ヒマシ油、オレンジ油、カプリリルグリコール、BG、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解コラーゲン、フェノキシエタノール

特徴

炭酸の力で毛穴の汚れもスッキリ落としてくれる洗顔フォームです♪
ヒアルロン酸とコラーゲンを配合しているので保湿力も期待できます!
「無香料、無着色、アルコール・パラベンフリー」で低刺激です☆

ちふれ 泡洗顔

内容量:180ml(詰め替え:180ml)
価格:550円(450円)

成分表示:グリセリン、ジグリセリン、BG、ソルビトール、DPG、ローズマリー葉油、ココイルグリシンK、ウロアンホ酢酸Na、PEG-60水添ヒマシ油、フェノキシエタノール、EDTA-2Na、トコフェロール、水

特徴

もっちりした弾力泡で洗顔できる洗顔フォームです☆
アミノ酸系洗浄成分でお肌に優しく洗い上げます♪
「無香料、無着色、ノンアルコール」なので敏感肌の方も安心ですよ!

ていちゃん
最初から泡になっているのでとっても楽チンですよね♪詰め替え用がある商品もたくさんあるので、ぜひ自分に合ったものを探してみてください!

ちょっと贅沢に☆デパコス洗顔料!

たまには贅沢してちょっとお高めのデパコスにも手を出してみてはいかがでしょうか?
肌が見違えるほど変わるかも知れませんよ!
乾燥肌 洗顔 洗顔料 デパコス

ニールズヤード レメディーズ フランキンセンスフェイシャルウォッシュ

内容量:100ml
価格:3,888円

成分表示:ヒマワリ種子油、水、ココアンホ酢酸Na、ホホバ種子油、ラウリルベタイン、セテアリルグルコシド、グリセリン、アーモンド油、アンズ核油、エタノール、クエン酸、コミフォラコンフザ樹脂油、塩化Na、マンダリンオレンジ果皮油、キサンタンガム、ボスウェリアネグレクタ樹脂油、アロエベラ葉汁、トウキンセンカ花エキス、ベルガモット果皮油、ニンジン根エキス、ヒアルロン酸Na、トコフェロール

特徴

フランキンセンスと言う砂漠に生える樹木のエキスが肌に潤いを与えてくれるミルク洗顔料です。
泡立てる必要はありません♪
4種の植物オイル3種のハーブエキス、植物性ヒアルロン酸を配合しています♪
余計な皮脂などの汚れはしっかり落としつつ、美容液の様なしっとり感で肌を包んでくれますよ☆

SHISEIDO エクストラリッチ クレンジングミルク

内容量:125ml
価格:4,320円

成分表示:水、ココイルメチルタウリンNa、コカミドプロピルベタイン、ラウリン酸PEG-2、ジステアリン酸グリコール、ラウリン酸PG、グリセリン、DPG、ポリクオタニウム-10、、コメ胚芽油、ベタイン、アセチルヒアルロン酸Na、ユズ種子エキス、加水分解シルク、クエン酸、温泉水、EDTA-2Na、エタノール、トコフェロール、フェノキシエタノール、安息香酸Na、香料、赤227、黄5

特徴

資生堂から発売されている洗顔料です☆
穏やかな泡立ちで肌に悪影響を及ぼす酸化皮脂などの汚れをしっかり洗い流してくれます♪
洗顔後も保湿成分が肌に留まるのでしっとりした洗い上がりになりますよ!

クリニーク フレッシュ プレスト C パウダー クレンザー

内容量:0.5g×28包
価格:4,320円

成分表示:ビタミンC他

特徴

珍しいパウダータイプの洗顔料です!
1回に1包分を手に取り、少量の水と混ぜて使います。
余計なものが入っていない上、1回ずつの使い切りタイプだから衛生的☆
美肌作りに欠かせないビタミンCのパワーで肌を滑らかに整えます♪

ていちゃん
ちょっとお値段が張りますがその分効果は期待できます♪何となく肌の調子が悪くなって来た…なんて時には思い切って試してみてはいかがでしょうか?

洗顔フォームだけじゃない!おすすめ洗顔石鹸♪

乾燥肌 洗顔 洗顔石鹸
洗顔料より石鹸の方が好き!と言う方のために、洗顔石鹸もご紹介します☆
ぜひ参考にしてくださいね!

マックス 肌楽プラチナプラセンタ洗顔石けん

内容量:60g
価格:700円

成分表示:石ケン素地、ソルビトール、グリセリン、ヤシ脂肪酸、ベントナイト、コカミドプロピルベタイン、水、プラセンタエキス、白金、銀、サボンソウ葉エキス、メリッサ葉エキス、ドク ダミエキス、ゼニアオイ花エキス、サピンヅストリホリアツス果実エキス、エチルヘキシルグリセリン、セルロースガム、炭酸水素Na、ペンテト酸5Na、エチドロン酸4Na、 フェノキシエタノール、BG

特徴

十勝産ホエー豚のプラセンタエキスを配合した洗顔石鹸です☆
プラセンタエキスだけでなくプラチナナノコロイド、有機栽培植物エキスなどの美容成分も配合されています!
洗浄成分にソープナッツを使用したり、オリジナルの石鹸素地で適度な洗浄力を実現するなど肌への優しさにもこだわって作られていますよ。

姫ラボ 姫ラボ石鹸

内容量:80g
価格:1,500円

成分表示:カリ含有石けん素地、オリーブ油、ハチミツ、グリセリン、温泉水、酸化チタン、水、エチドロン酸4Na、水酸化Al、グンジョウ、酸化鉄

特徴

美肌の湯として名高い玉造温泉の温泉水を使用した洗顔石鹸です!
オリーブ油やハチミツなどシンプルながら保湿力に優れた成分を配合し、しっとりした洗い上がりを実現しています♪
泡立ちも良く肌に優しい洗顔ができる石鹸になっていますよ!

YH化粧品 YHフェイシャルソープ

内容量:100g
価格:2,300円

成分表示:石ケン素地、水、スクロース、グリセリン、カミツレエキス、トコフェロール、エチドロン酸4Na

特徴

赤ちゃんの沐浴にも使えるほど肌に優しい洗顔石鹸です♪
顔だけでなく全身にも使えますよ!
熟練の職人による枠練り製法で作られているので最後まで割れずにしっかり泡立てることが可能☆
「合成界面活性剤」は石油系、植物系共に無配合
きめ細かい泡が毛穴の奥の汚れもしっかり洗い流し、肌を健康な状態に保ってくれますよ。

ていちゃん
洗顔フォームが肌に合わない!なんて時には洗顔石鹸に切り替えてみては?肌に優しい商品が多いので、ぜひ試してみてください☆

男性におすすめ☆メンズ洗顔料!

乾燥肌 洗顔 男性向け洗顔料
男性も化粧やスキンケアをする時代!毎日の洗顔で乾燥肌を撃退しましょう♪

BULK HOMME THE FACE WASH

内容量:100g
価格:2,000円

成分表示:カリ含有石ケン素地、水、グリセリン、ソルビトール、BG、クレイミネラルズ、ベントナイト、リンゴ果実培養細胞エキス、温泉水、ユズ果実エキス、チャ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、加水分解シルク、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、グリセリルグルコシド、トコフェロール、キサンタンガム、レシチン、水酸化Na、グリシン、エタノール、フェノキシエタノール、香料

特徴

自宅で手軽に泥洗顔ができる生石鹸の洗顔料です☆
栃木県鹿沼市のクレイミネラルズベントナイトが毛穴の奥の汚れも吸着してさっぱり落としてくれます♪
復活の木や黄金の繭などの美容成分が肌の潤いもしっかり守ってくれますよ!

パパウォッシュ メンズパパウォッシュ

内容量:70g
価格:2,916円

成分表示:石ケン素地、バレイショデンプン、コーンスターチ、タルク、ラウロイルグルタミン酸Na、アルブミン、パパイン、加水分解卵白、スクワラン、トレハロース、アスコルビン酸、コメヌカエキス、乳糖、BG、水

特徴

天然パパイン酵素が古い角質などを分解して洗い流してくれるパウダータイプの洗顔料です!
コメヌカやスクワランなどの保湿成分もしっかり配合されているので、乾燥肌の方でもしっとりした洗い上がりを実感できます。
皮脂の分泌が多い方にもおすすめです!

ザスコスメティック ジャスタック

内容量:100g
価格:5,184円

成分表示:ミルクカゼイン(ミルクアミノ酸)、甘草エキス(グリチルリチン酸ジカリウム)、 精製水、ミリスチン酸、ステアリン酸、グリセリン、水酸化水、BG、カゼインNa、ラウラミドDEA、ポリソルベート60、グリチルレチン酸ステアリル、アシタバエキス、アロエベラエキス-1、ホホバ油、ステアリン酸グリセリル、プロピルパラベン、メチルパラベン

特徴

植物系アミノ酸の働きで肌のタンパク汚れをしっかり除去する洗顔料☆
全ての肌質におすすめです!
保湿剤のミルクカゼインと皮膚を保護する甘草エキスが肌を潤しニキビなどのトラブルも防ぎます♪
低刺激なのでシェービングフォームとしても使えますよ☆

ていちゃん
皮脂が出やすい男性は乾燥なんて感じない!と言う方も多いのではないでしょうか?でも、きちんとケアしておかないと年齢を重ねてから後悔するかも…。ぜひ自分に合った洗顔料でお手入れしてくださいね☆

まとめ

最後に、乾燥肌の方の洗顔方法についてもう一度まとめます☆

・ごしごし洗顔はNG!
・泡立てるタイプの洗顔料はしっかり泡立てる
・ぬるま湯(30~34℃)で洗う
・Tゾーンをしっかり洗う
・洗顔の時間は1分程度
洗顔は肌の状態を作る最も基本的なスキンケアです。
乾燥肌を改善するためにも、今の洗顔方法を見直してきちんとケアを続けましょう☆

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