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【ニキビ肌の洗顔で迷ったらコレ!】最新のオススメニキビ洗顔、ケア方法、美肌作りに効果的な方法を一挙ご紹介!

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こんにちは♪美容大好き!とことん調査隊のてぃちゃんです♪

肌の悩みで1番多いのがニキビの悩みです...。

なかなか治らないニキビに悩んでいる人も多いと思います。

アクネ洗顔や薬用洗顔とニキビ肌用の洗顔料は色々とありますよね。

...でも、何かもっと良いニキビ肌用の洗顔はないかな?
と探している人に、今回はニキビ肌用の洗顔料について、最新のニキビ肌用洗顔、ケア方法、美肌作りのポイントについて、一挙ご紹介したいと思います♪

 

ニキビ肌の洗顔選びのポイントは?

ニキビ 洗顔選び

繰り返し出るニキビに悩んでいる人も多いと思います。

ニキビが悪化してニキビ跡が残ってしまうとショックですよね...。

私もその一人で、毎日メイクの時にニキビ跡を消すに必死です。

大人になって出るニキビには様々な要因があります。

 

ニキビの原因

・不規則な生活
・睡眠不足
・体調不良
・ストレス
・乾燥
・ターンオーバーの低下
・ホルモンバランスの乱れ
・生理
・油分の多いお菓子、スナックの食べ過ぎ
・紫外線やチリ、ホコリ、整髪料

ニキビの原因で1番多いのが、不規則な生活によるホルモンバランスの乱れです。

つい寝不足がちになってしまったり、栄養も偏り気味になってしまいますよね。

不規則な生活が続いてしまうと、体にも肌にも影響が出てしまいます。

また、間違った洗顔方法をしてしまうこともニキビの原因になります。

生活習慣を見直すことと、ニキビ肌に合った正しい洗顔方法で洗顔をすることが大切です♪

洗顔料を選ぶときも、アクネ洗顔や洗浄力の高い洗顔料を選ぶことが多いと思います。

ニキビの原因である細菌を殺菌し、古い角質や皮脂をしっかり吸着する洗浄力はポイントになります。

しかし!ニキビ肌は肌がデリケートになっているので、肌に負担のかからない成分の洗顔料や無添加洗顔料はオススメです♪

さらに、洗顔料選びで1番重視したいのが保湿成分が含まれていることです。

しっかり汚れを落としながら、肌を保護する保湿成分が含まれている洗顔料がオススメです♪

ポイント

・余分な皮脂や汚れをしっかりとる洗浄力
・ニキビの予防、改善ができる成分が入っている
・保湿成分が入っている

しっかり汚れを洗い落とし、保湿ができる洗顔料が良いですね♪

さらに洗顔をする時のやり方で間違った洗顔方法をしていると、肌トラブルが起きてしまうことがあります。

でも、ニキビ肌の洗顔方法って何を気をつけて良いのか疑問に思いますよね。

そこで、正しい洗顔方法について次で見ていきたいと思います♪

 

ニキビケアの洗顔方法

ニキビケア

間違った洗顔方法をしてしまうと、ニキビができてしまったり、悪化することがあるので、正しい洗顔方法をご紹介したいと思います♪

洗顔料を手にとって、しっかり泡立てましょう♪

手に細菌がついていると、ニキビが悪化してしまうので、泡立てる前に、手を清潔にしてからにしましょうね。
洗顔やり方

簡単に泡立てたい人は、泡立てネットや洗顔スポンジを使うと便利です♪

 

優しく洗っていきましょう♪
洗顔やり方

まず、テカリやすいTゾーンから洗っていき、頬やフェイスラインのUゾーンは、皮脂の分泌が少ないので、軽めに洗っていきましょう

この時、ゴシゴシと強く擦って洗顔をしたり、しっかり洗おうと長めに洗顔をしてしまうと、必要な皮脂まで落としてしまったり、肌に負担がかかるので、優しく洗いましょう。

しっかり泡立てた泡は、毛穴の奥まで汚れを浮かせて洗い落としてくれるので、しっかり汚れを落とそうと、入念に洗顔をしなくても大丈夫ですよ♪

 

30度〜35度のぬるま湯で洗い流しましょう♪
洗顔やり方

洗う流す時の温度はぬるま湯が1番肌には良いです。

40度ほどの熱いお湯で洗顔をしてしまうと、余分な皮脂だけではなく、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまうので、乾燥やシワなど肌トラブルの原因になってしまいます。

逆に冷たい水で洗うと、皮脂が落としきれないことがあります。

ぬるま湯で洗うことで、古い角質や余分な皮脂が落とせて、肌に必要な皮脂はそのまま残すことができます。

洗い流す時もゴシゴシと流すと肌に負担がかかってしまうので、手ですくって優しく流しましょう♪

 

優しくタオルドライをしましょう♪
洗顔やり方

拭くときも、摩擦で負担がかからないように、優しく拭きましょう。

 

洗顔後は化粧水や乳液などで肌を整えていきましょう♪
洗顔やり方

洗顔後の肌はバリア機能が低下しているので、化粧水、乳液などのスキンケアで肌を整えていきましょう。

この時に、洗顔してから時間が経ってしまうと、どんどん乾燥していき、肌トラブルを起こしてしまうことも...。

そのため、洗顔後は忘れずに化粧水、乳液を早めにつけましょう♪

 

オススメしたいニキビ肌用洗顔5選

洗顔ニキビオススメ

では早速、ニキビを改善したい人にオススメの洗顔料をピックアップしてみました♪

【NOV(ノブ)】ACアクティブ ウォッシュフォーム

ニキビ洗顔ノブ

大人ニキビをケアするNOVのニキビケア専用シリーズ

内容量:100g

通常価格:2,700円(税込)

ポイント

・古い角質や余分な皮脂を落としてニキビを防ぐマイルドピーリング
・有効成分サルチル酸を配合しアクネ菌の増殖を防ぐ
・洗い上がりもしっとり潤いのある肌へ
・無香料・無着色
・医薬部外品

大人ニキビを予防しながら、潤いのある透明感肌へと導いてくれるNOVのACアクティブシリーズです。

毛穴の黒ずみ、乾燥、テカリ、くすみ、シミ、そばかすで悩んでいる人にオススメの美肌ケア用品です。

このNOVのACアクティブシリーズには、メイク落とし、洗顔、化粧水、美白乳液とシリーズになっているので、セットで使うとさらに効果的ですね♪

【26才女性】



ザラザラがなくなってツルツルに
ピーリング成分が入っているから、ザラザラしてたところが1回の洗顔でツルツルになった

【29才女性】



洗い上がりさっぱり
洗い上がりがさっぱりな感じでスッキリします!アクティブシリーズで使ってますがニキビができなくなったと思います。

公式サイトはこちら

【ファンケル】アクネケア 洗顔クリーム

ニキビ洗顔ファンケル

ニキビの原因をスッキリ落としてすべすべ肌に

内容量:90g

通常価格:1,512円(税込)

ポイント

・殺菌剤を一切使わないで、無添加でニキビケアができる
・防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用
・クリーミーな泡で優しく汚れを洗い落とす
・医薬部外品

クリーミーな泡で肌に負担をかけずに、しっかり余分な皮脂や角質を落としてスベスベ肌へと導いてくれます。

ニキビ跡の原因になる殺菌剤を一切使わず、無添加でニキビケアができるので、敏感肌や乾燥肌の人にオススメです♪

【35才女性】



やさしい洗い上がり
もっと効果が欲しい人には物足りないかもしれませんが、やさしい感じの洗顔なのでニキビが悪化することがなくなったと思います。

【30才女性】



無添加のニキビ洗顔
肌が弱くて無添加のニキビケアだから使ってます。刺激もなくてさっぱり洗えます。

公式サイトはこちら

【スキンライフ】 薬用洗顔フォーム

ニキビ洗顔スキンライフ

コスパ良し!ニキビ肌を予防、改善できる大人気洗顔フォーム

内容量:130g

通常価格:450円(税抜)

ポイント

・クリーミィな泡でしっかり汚れを落とす
・殺菌、消炎成分でニキビをしっかり予防
・うるおい成分配合で、洗い上がりもしっとり
・医薬部外品
・オイルフリー

プチプラ洗顔で大人気の洗顔フォームです。

プチプラでも、肌に優しい成分と薬用成分配合で、しっかりニキビケアができます。

思春期ニキビ、大人ニキビに効果的です♪

【25才女性】



コスパ評価!
安くて肌がキレイになる。手軽だから使いやすい

【27才女性】



しっとり肌になる
泡立てネットでモコモコの泡ができてしっかり洗える。ツッパリ感もなくてしっとりするからずっと使っている。

公式サイトはこちら

【トランシーノ】 薬用クリアウォッシュ

ニキビ洗顔トランシーノ

洗う度に透明感肌へ。保湿クリームをたっぷり配合したしっとり洗顔

内容量:100g

通常価格:1,800円(税抜)

ポイント

・しっとり感を実感!保湿クリーム成分約50%配合
・薬用成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、肌荒れを防止
・うるおい成分のビタミンC、アケビアエキスを配合
・弾力のある濃密泡で黒ずみを除去して透明感へと導く
・低刺激性、無香料、無着色
・医薬部外品

ニキビやくすみなどの肌トラブルで悩む人に嬉しい成分が配合されている洗顔料です。

しっかり汚れを落としつつ、保湿クリーム成分を約50%も配合されているので、しっかり肌に潤いを与えてくれます。

しっかりケアをして透明感肌へと導いてくれる洗顔ですね♪

【41才女性】



濃密な泡で洗えます
しっかりした濃密泡がベタつく肌もスッキリ洗えます。気持ちよく洗えて肌のくすみもきれいになります。

【38才女性】



つっぱらない
洗い上がりもしっとりして肌トラブルも起きにくくなりました。毛穴の黒ずみも取れて毛穴が目立たなくなってきたと思います。

公式サイトはこちら

【オルビス】 薬用クリアウォッシュ

ニキビ洗顔オルビス

大人ニキビの根本にアプローチをする最先端薬用洗顔

内容量:120g

通常価格:1,300円(税抜)

ポイント

・紫根エキス配合で肌荒れを予防しコンディションを整える
・甘草エキスでニキビを予防
・100%オイルカット
・浸透型コラーゲン配合で高保湿バリア

口コミ評価でも高い人気の洗顔料です。

肌に負担のかからない成分で、しっかり肌のコンディションを整えてくれます。

繰り返すニキビで悩んでいる人にオススメです♪

【36才女性】



ニキビ洗顔で1番良い
今まで色々と洗顔用品を使ってきた中で1番ニキビが良くなった。キメが整って肌の調子も良い。

【29才女性】



化粧水の浸透力がすごい
もちもちの泡で気持ちよく洗えて、洗顔後の化粧水の浸透に感動します!

公式サイトはこちら

美肌作りの効果的な方法は?

洗顔ポイント

自分に合った洗顔料でスキンケアをするだけではなく、ニキビを予防して美肌作りができる方法をご紹介したいと思います♪

今すぐ始められる簡単な方法ですよ♪

油分、糖分を摂りすぎない

洗顔ポイント

油分、糖分の多い食べ物には、美味しい料理が多いですよね。

つい食べすぎて、次の日ポツっとニキビが出てしまって後悔をすることもあります。

油分や糖分の多い食事を摂りすぎてしまうと、肌トラブルの原因になります。

ニキビだけでなく、シミやしわ、たるみの原因にもなってしまいます。

そのため、偏った食事は気をつけて、バランスの良い食事を心がけましょう♪

バランス良い食事は、健康維持だけなく、美肌作りにはとっても効果があります!

 

肌を清潔に保つ

ニキビ洗顔

ニキビの原因である細菌が繁殖をすると、ニキビが増えてしまったり、悪化してしまいます。

肌を清潔に保つことがニキビ予防には大切です♪

そのため、洗顔でしっかりケアをしましょう。

その時に、洗い残しやきちんと洗顔料が落ちていないと、ニキビが悪化してしまうので、洗い残しがないようにメイクを落とす時もしっかり洗い落としましょう。

さらに、前髪がある人はヘアスプレーやヘアワックスが付着していると、そこが肌に触れて肌トラブルを起こすことがあります。

ヘア用品をつけていなくても、細かいチリや花粉が髪の毛に付着しているので、髪の毛もしっかり洗いましょう♪

 

睡眠をしっかりとる

ニキビ洗顔睡眠

美肌作りに欠かせないのが睡眠です!

睡眠は健康維持、ストレス解消、美肌効果と身体にとても重要です。

睡眠が不足してしまうと、ホルモンバランスが乱れてしまい、肌トラブルも起きてしまいます。

特に夜の10時〜2時の間は、成長ホルモンが最も活発に分泌する時間で、美容ではシンデレラタイムやゴールデンタイムと呼ばれています。

しっかり睡眠をとることで、日中に受けた肌ダメージを回復してくれます。

そのため、内側から美肌ケアをするには、しっかり睡眠をとりましょう♪

 

リフレッシュも大切

ニキビ洗顔リフレッシュ

ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れは、健康維持や美肌作りに影響を及ぼしてしまいます。

毎日頑張った身体をリフレッシュすることで、リラックス効果、ストレス解消効果があります。

ゆっくり入浴をすることやアロマ、マッサージ、運動とリフレッシュ方法はたくさんあります。

自分の1番好きなリフレッシュ方法で、体をしっかり休めてあげましょうね♪

 

まとめ

ニキビ洗顔まとめ

今回はニキビ肌の洗顔についてご紹介してきました♪

繰り返しできるニキビに悩んでいる人も多いと思います。

私もニキビで悩む一人で、鏡を見るたびにニキビやニキビ跡を見てため息をついてしまうほど。

でも、洗顔からしっかりケアをすれば、ニキビが改善できることが分かりました。

たまには思いっきり甘いものもたくさん食べたいですよね♪

ストレスもニキビができる原因の一つなので、毎日のスキンケアと健康維持の生活を心掛けて、ニキビに負けない美肌作りを頑張っていきましょう♪

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