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【美肌になる洗顔方法】洗い方で変わる!?美顔効果アップの正しい洗顔方法をご紹介

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こんにちは♪美容大好き!とことん調査隊のてぃちゃんです♪

みなさんは毎日の洗顔をどう洗っていますか?

私は洗顔のやり方について、あまり考えずに洗顔をしている気がします。

しかし!!間違った洗顔をしてしまうと、肌トラブルや老け顔の原因になってしまうのです!!

それは困るーーー!!

洗顔って実はとても重要なスキンケアなのかもしれないですね。

そこで、美肌になる正しい洗顔方法はどんな洗い方なのか詳しくご紹介したいと思います♪

 

洗顔をするメリット

洗顔やり方

洗顔はスキンケアの中で重要なケアであり、はじめにおこなうのが洗顔です。

洗顔の目的は、空気中のチリやホコリ、皮脂が酸化したアカが顔に付着しているので、きれいに洗い落とし、清潔な肌を維持するためです。

細かいチリ、ホコリや古い角質を放置してしまうと、シミや肌荒れなど肌トラブルの原因になります。

また、洗顔で清潔な肌に整えると、化粧水の浸透も良くなるので、エイジングケア、美肌ケアには効果的です。

化粧水や乳液、美容液がグングン浸透すると、化粧ノリも良くなります♪

つまり、洗顔は美肌作りのスタート部分で、とても重要なケアと言えますね♪

でも、洗顔のやり方が間違っているのか分からないと思う人も多いと思います。

そこで、洗顔の正しいやり方を次で見ていきましょう♪

 

洗顔の正しいやり方

洗顔正しいやり方

では早速、美肌作りの基本である洗顔の正しいやり方についてご紹介したいと思います♪

しっかり泡立てた泡で洗う

洗顔正しいやり方

洗顔は、手で洗うのではなく、泡で汚れを洗い落としていきます。

そのため、しっかり洗顔料を泡立てることがポイントです♪

洗顔料を手にとって、少し泡ができただけでは、毛穴の汚れを絡めとることができず、汚れが落としきれないことがあります。

しっかり泡立てたモチモチの泡が、毛穴の奥まで行き渡り、汚れを浮かせて落とします。

手で泡を作るのは少し時間がかかってしまうので、もっと簡単に泡立てたい人は、泡立てネットやスポンジがオススメです♪

泡立てネットやスポンジを使うと、少量の洗顔料でもモコモコの泡ができます。

しっかりキメ細かい泡で洗うことが美肌作りのポイントです♪

 

洗い流すときはぬるま湯が良い

洗顔正しいやり方

入浴中に洗顔をする場合は、体を洗う時と同じ温度で洗顔をしている人が多いと思います。

だいたい40度や熱い温度が好きな人は、40度以上の温度で洗っている人もいると思います。

実は、熱い温度で洗ってしまうと、余分な皮脂や汚れを落とすだけではなく、必要な皮脂まで洗い落としてしまうので、肌にはとても負担がかかってしまいます。

さらに、水圧の強いシャワーを直接顔に当てて洗い流してしまうと、肌に負担がかかり、たるみの原因につながります。

洗い流すときは、35度前後のぬるま湯で、手でお湯をすくいながら、優しく洗い流すようにしましょう♪

 

洗顔は朝と夜の2回が良い

洗顔正しいやり方

洗顔をする回数は朝と夜の2回が基本になります。

1日に複数回洗顔をすると、肌に負担をかけてしまうので、1日に何回も洗顔をすることはオススメできません。

また、忙しい朝は、洗顔料を使わずに、水だけで洗顔をしている人もいると思いますが、寝ている間も皮脂が分泌して毛穴に汚れが溜まっています。

余分な皮脂を綺麗に洗い流すことで、化粧水の浸透も良くなり、化粧ノリもアップします。

朝もしっかり洗顔をして、清潔な肌を保ちましょう♪

 

間違った洗顔は肌トラブル、老け顔になる!?

洗顔正しいやり方

ここまで、正しい洗顔のやり方について見てきましたが、ついやりがちな間違った洗顔をしてしまうと、肌トラブルや老け顔の原因になってしまいます。

そこで、注意したい洗顔のやり方についてまとめてみました。

ポイント

・ゴシゴシと洗う
・あまり泡立てないで洗う
・熱いシャワーで洗い流す
・ゴシゴシとタオルで拭く
・1日に何回も洗う

毛穴に詰まった汚れを落としたくて、ゴシゴシと擦ってしまいがちですが、ゴシゴシと擦ると、肌に負担がかかってしまいます。

また、洗顔料をあまり泡立てないで洗顔をすると、どうしても手でこすって洗うことになるので、これも肌に負担がかかります。

しっかり泡立てた泡を作ると、手で軽くおさえるように洗うだけでも、毛穴の奥の汚れまで絡めとってくれます。

さらに、洗い流す時に、熱くて水圧の強いシャワーで流してしまうのも肌にはよくありません。

簡単に洗い流せて良いと思ってしまいがちですが、水圧が強いシャワーで洗うと、毛穴のたるみや必要な皮脂まで洗い落としてしまい、乾燥の原因にもなります。

洗顔後、タオルでゴシゴシと拭き取ってしまうのもNGです!

つまり!!洗顔ケアはゴシゴシ擦らないことが大切です♪

デリケートな肌を優しく洗顔すると、肌トラブルも起きにくく、老化防止にもなります♪

 

正しい洗顔の手順

 

では、正しい洗顔のやり方を見てきたところで、洗い方の手順について次は見ていきたいと思います!

①まずは、洗顔料を手に取り、しっかり泡を作ります♪
洗顔やり方

濃密な泡を作る時に泡立てネットやスポンジを使うと簡単に作れます。

洗顔料によっては、1プッシュで泡が出るタイプも販売されているので、忙しい時は便利ですね♪

 

②皮脂が出やすいおでこ、鼻、あごのTゾーンに泡をのせて洗っていきます。
洗顔やり方

ゴシゴシと擦らずに、優しく円を描くように洗っていきましょう。

 

③次に頬、フェイスラインを洗っていきます。
洗顔やり方

頬やフェイスラインは、皮脂が少ない部分なので、軽めに洗うようにしましょう。

あとは、生え際など顔全体を優しく洗っていきましょう。

 

④35度前後のぬるま湯で洗い流します。

洗顔やり方

40度以上の熱いお湯で洗い流してしまうと、肌に必要な皮脂まで落としてしまうので、余分な皮脂汚れだけを落とすには、ぬるま湯で洗うことがオススメです♪

洗い流す時もゴシゴシと手で擦ってしまうと、肌に負担がかかるので、お湯を手ですくうようにして、優しく洗い流すようにしましょう。

この時に、洗い残しがあると、肌トラブルの原因になるので、洗い残しがないようにしっかり流しましょうね♪

 

⑤最後は優しくタオルで拭きましょう。

タオルで拭くときも、ゴシゴシと擦って拭くのはNGです。

タオルを優しくおさえながら水分をふき取るようにしましょう。

 

⑥洗顔後は化粧水、乳液などをつけて肌を整えていきます。
洗顔やり方

洗顔にじっくり時間をかけて入念に洗うと、皮脂を落としすぎてしまうので、あまりよくありません。

時間をかけすぎるよりは、正しい洗顔方法をスムーズにおこなった方が良いです♪

 

洗顔後にスキンケアを忘れずに!

正しい洗顔やり方スキンケア

洗顔後は、肌の水分量が減り、バリア機能も低下しているので、化粧水で水分を補給し、乳液や美容液で、肌を整えていきましょう♪

きちんと汚れが取れた状態の肌は、化粧水の浸透力もアップするので、美肌作りには効果的です♪

化粧水をつけるタイミングは、タオルドライをした後がベストです♪

洗顔後に時間が経ってくると、どんどん乾燥が進行していきます。

あまり時間が経ちすぎないように、タオルで水分を拭き取ったら、そのあとに化粧水をつけてください。

洗顔やり方

夜の洗顔後にコットンパックやマスクをすると、日中に紫外線などでダメージを受けた肌が回復するのでオススメですよ♪

しっかり肌に水分を補給したあとは、しっかり保湿をして肌を整えていきましょう♪

 

まとめ

正しい洗顔

今回は、美肌作りに欠かせない洗顔のやり方についてご紹介してきました。

洗顔と言っても、ただ洗うだけでは美肌作りにはならないんですね。

では、ここまでのポイントをまとめてみました♪

ポイント

・洗顔料はしっかり泡立てる
・ゴシゴシと洗顔をしない
・洗い流すときはぬるま湯で洗う
・洗顔は朝と夜の2回が良い
・洗顔後は化粧水、乳液をつける

間違った洗顔方法をしていると、肌トラブルや老化の原因になってしまいます。

正しいスキンケアで、いつまでも綺麗な美肌作りをしていきたいですね♪

今からすぐできる簡単な方法なので、ぜひ美肌作りの洗顔方法を試してみてください♪

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