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サプリでシミ消し?身体の内側からシミケアを始めよう!

投稿日:

いつの間にか増えているシミ…シミのケアと言えば真っ先に思い浮かぶのが美白化粧品だと思います。
でも、「美白化粧品を使ってるのに全然効果が出ない!」と言う方もいますよね。

美白化粧品でのケア、いわゆる身体の外側からのケアで物足りないと感じたら、身体の内側からシミケアできる「サプリ」を使ってみてはいかがでしょうか?
今回はシミに効果的なサプリについてまとめてみました☆
少しでもシミケアの参考になれば嬉しいです!

そもそもサプリでシミは消える?


顔に浮かんだ目立つシミ…「今すぐ消したい!」と思うのは当然のことですよね。
しかし、残念ながらサプリには劇的なシミ消し効果も即効性も無いんです…。
最初からこんな風に言っては「じゃあ効果が無いんじゃないの?」って思ってしまうかも知れませんが、もちろん効果が全く無い訳ではありません

「シミのケア」で大切なのは予防長期間続けること。
これは美白化粧品美容医療でも同じことです。
(美容医療では1回の施術でシミ消しできるものはありますが、アフターケアや再治療などを考えると、結局長期間続ける状態になりますよね。)

シミの程度や個人差によって消えることもありますが、正直に言って「サプリでシミが消える!」とは言い切れません。
それでもサプリにはサプリの良い所があります♪
次の項目ではサプリのメリットとデメリットを解説しますね☆

サプリのメリット・デメリット


まずは、サプリのメリットを紹介します!

メリット

・普段の食事で摂りにくい栄養素を摂れる
・目的に合った栄養素を摂れる
・肌への負担が無い
・副作用の心配が無い
・外出先でも気軽に使える
・使い方が簡単で続けやすい
・市販で手に入る
・価格が手ごろ

サプリを使えば普段の食事では摂りにくい栄養素を手軽に摂れます♪
特に、シミケアに効果的なのに調理中に失われやすいビタミンCなどを摂取したい時にはかなり重宝しますよ!
サプリはあくまでも栄養の補助のために飲むものではありますが、食事が偏りがちな現代人には強い味方になりますね。

次に、サプリのデメリットを見てみてください。

デメリット

・配合成分にアレルギーがあると使えない
・効果が個人差に左右されやすい
・はっきりした効果を実感しにくい
・即効性が無い
・毎日飲むのが面倒

サプリは医薬品とは違って手軽に使える分、効果が個人差に左右されやすいんです。
また、効果を実感できるまでの期間にも個人差があり、最低でも3~6ヶ月は様子を見る必要があります。
長期間じっくり試してみる必要があるのがちょっと面倒ですね。

ただ、シミケアに効果的な栄養素確実に摂取することはできますよ☆
アレルギーが心配な方は事前に原材料を確認するなど注意しましょう!

次の項目ではシミケアに効果的な成分についてまとめているので、サプリ選びの参考にしてください♪

シミケアに効果的な成分とは!

「シミケアにサプリを使いたいけど、どんなサプリを選んだら良いかわからない…」と言う方は以下にまとめたシミケアに効果的な成分が配合されているサプリを選んでみてください☆
また、栄養素を多く含む食材も紹介するので、日頃の食事にも取り入れてみてくださいね♪

L-システイン


L-システインは肌のターンオーバーを正常化する効果抗酸化作用、身体の代謝を高める効果があるアミノ酸です☆
肌だけでなく髪や爪などにも多く存在していて、シミ・そばかす・肌荒れなど、肌トラブルの改善には欠かすことができません!
また、身体の代謝を助けてくれるので、日常的にだるさや疲労感などを感じている方にもおすすめですよ。
食事だけでは不足しがちな成分なので、サプリや医薬品で補った方が効率的です☆

L-システインを多く含む食材

小麦胚芽、オーツ麦、大豆、赤唐辛子、ニンニク、タマネギ、ブロッコリー、芽キャベツ、かつお節など

ビタミン類


ビタミン類は美肌作りに必要不可欠な栄養素です!
しかし、普段の食事から必要量を摂取するのは中々難しいので、サプリなどで補助すると楽チンです♪
シミケアには以下のビタミンがおすすめですよ☆

ビタミンC

抗酸化作用に優れた水溶性のビタミンです。
メラニン色素の生成や色素の沈着を抑えたり、すでにできてしまったシミを薄くする効果も期待できます☆
コラーゲンの生成に欠かせないビタミンでもあり、シミ・そばかすだけでなくハリ不足などにも効果的です♪
さらに鉄の吸収を促進する効果もあるので、美容だけでなく健康維持にも不可欠なビタミンですね!

美白有効成分として美白化粧品にも使われますが、人によっては刺激を感じる場合があります。
また、水溶性なので食事で摂取しようとしても調理過程で失われることも多いんです!
食事で必要量を摂るのが難しい栄養素なので、サプリを使うと効率的ですよ。

ビタミンCを多く含む食材

野菜、果物、緑茶、海藻、ハム、ベーコン

ビタミンE

ビタミンEは脂溶性のビタミンで、ビタミンC同様優れた抗酸化作用を持つビタミンです☆
活性酸素から細胞膜を守る作用があり、肌細胞の再生を促進する。
肌のターンオーバーを助けメラニン排出を促進するなどの効果があるため、若返りのビタミンとも言われています♪

ビタミンEが不足すると神経や筋障害の症状が出て血行が悪くなります。
血行が悪くなると冷え性や頭痛、肩こりなどの症状の他、抗酸化力が低下してシミやしわができやすくなってしまうんです!
ビタミンEは身体に蓄積しにくく過剰摂取にもなりにくいビタミンです。
普段の食事から摂ることはもちろん、サプリなどを正しく使って補給しましょう!

ビタミンEを多く含む食材

魚介類、ナッツ類、大豆、植物油、穀類、かぼちゃ、マーガリン

ビタミンA(レチノール)

ビタミンAは主に動物性食品に含まれている脂溶性のビタミンで、細胞の分化・増殖を調節する働きがあります!
ビタミンAは身体の「成長、生殖、視覚、感染予防など」身体全体の健康維持に関係するビタミンなので、不足すると肌老化、ニキビ、骨や胃腸が弱くなる、視力の低下など様々な悪影響が出てしまうんです。
逆に言えば、ビタミンAをきちんと摂取していれば若々しい肌を保ったり身体全体の健康を守ることができるんですね♪

肌全体のケアだけでなく健康維持にも必要なビタミンAですが、注意点もあります。
ビタミンAは体内に蓄積されるビタミンなので、サプリなどで摂っている時に過剰摂取が起こる場合があるんです。
特に妊婦さんの場合はビタミンAの摂取量上限(5,000IU)が決まっているので注意しましょう!
ビタミンAだけの話ではありませんが、サプリを使う時には説明書きをよく読んで、過剰摂取しないようにしてくださいね☆

ビタミンAを多く含む食材

鶏レバー、豚レバー、うなぎ、アンコウの肝、牛レバー、乳製品、卵、緑黄色野菜

パントテン酸カルシウム


パントテン酸カルシウムはビタミンB群の一種であるパントテン酸にカルシウムを結合させ、パントテン酸の吸収を高めた成分です。
因みに、カルシウムと付いていますが、カルシウムとしての働きはほぼありません。
皮膚や粘膜の炎症を抑えたりビタミンCの働きを助ける作用があり、肌老化やニキビの予防、改善などの効果が期待できますよ☆

パントテン酸は普段の食事でも十分摂取できますが、食事の偏りや過剰なダイエット、アルコールやカフェインの多量摂取などで不足してしまいます!
普段からお酒やコーヒーなどをよく飲む方、ダイエット中の方は食事に気をつけてパントテン酸が不足しないようにしましょう。

パントテン酸カルシウムを多く含む食材

レバー、鶏肉、納豆、卵、たらこ、うなぎ、アボカド、干しシイタケ

βカロテン


βカロテンは体内で必要分だけビタミンAに変換される成分です。
ビタミンAに変換されなかった分は体内の活性酸素を除去して免疫力を高めたり、肌の奥にある隠れジミ(シミ予備軍)を減らす効果が期待できます♪
放っておくと肌表面に出て来てしまう隠れジミを減らせるのはかなり嬉しい効果ですよね♪

βカロテンを多く含む食材

緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など)

コエンザイムQ10


コエンザイムQ10は優れた抗酸化作用とエネルギー生産作用を併せ持つ酵素です♪
細胞のダメージを修復し、細胞本来の働きを高めて肌老化を予防、改善してくれますよ☆

元々体内にある成分ですが、加齢によって減少して行くのでサプリなどで補う必要があります。
食事では必要量を摂るのが難しいので、サプリの使用をおすすめします♪
安全性も高く、医薬品だけでなく食品や化粧品など幅広い分野で使われています。

コエンザイムQ10を多く含む食材

イワシ、牛肉、ピーナッツ

もちろん、上記以外にもシミ対策に効果的な成分はありますし、これらの成分だけ摂っていれば良いと言う訳ではありません!
栄養素はバランス良く摂ることが大切。
特に現代人は食事の偏りが問題になっています。
効率良くシミ対策したいなら、サプリに頼るだけでなく食生活の改善にも取り組んでみてくださいね☆

シミ対策におすすめのサプリ10選☆

この項目ではシミ対策におすすめのサプリを紹介します♪
サプリはドラッグストアなどで市販されていることが多いので、ぜひ店頭でも探してみてくださいね☆

ホワイトショット インナーロック タブレット lXS


価格:6,696円/17,820円(税込)
内容量:60粒/120粒 目安量(1日):2粒
特徴:「ポーラ」から発売されたホワイトショットインナーロックのリニューアル商品です☆
ポーラオリジナル原料、ベイベリーバークSや、YACエキスミクロブランノールEXを配合した他にはないサプリメント!
独自の処方で身体の内側から肌の透明感やキメ、ハリツヤをアップさせてくれます♪
シミ予防、アンチエイジングに効果的なので、「肌のくすみや毛穴の開き、化粧乗りの悪さなど」が気になる方に特におすすめです。

成分:インドキノキ抽出物、還元麦芽糖水飴、桃の花エキス、ローズマリー抽出物、ヤマモモ抽出物、ヨモギエキス、メロン抽出物(デキストリン(小麦を含む)/ 小麦グリアジン、メロン濃縮物)、結晶セルロース、ビタミンC、シクロデキストリン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、糊料(カルボキシメチルセルロースカルシウム、プルラン)、ビタミンE、着色料(二酸化チタン、クチナシ)、グリセリン脂肪酸エステル、カルナウバロウ

口コミ

45才女性



ポーラからリニューアル発売とのことで、店員さんに勧められて買ってみました。初めはちょっとにおいが気になったけど、飲んでる内に慣れました。1ヶ月目で肌全体のくすみが解消されて、4ヶ月くらい続けたら肌全体が明るくふっくらして来ました!シミが消えるってことはありませんでしたが、ちょっと薄くなったり新しいシミが増えにくくなったと思います。ちょっと値段が高いのは気になりますが、その分の効果は出たと思いますよ。

公式サイトはこちら☆

ヴィジョンステイト マスターホワイト


通常価格:10,800円(税込) お試し初回価格:5,400円(税込)
内容量:1箱120粒 目安量(1日):4粒
特徴:エイジングケア成分と美容成分だけで構成し、吸収力にも着目して作られた独自処方の美容サプリメントです☆
希少性が高く美容効果に優れたプロテオグリカンアスタキサンチンを同時配合!
さらにL-シスチンビタミンEを始めとしたビタミン類、βカロテンなどシミ予防、改善に効果的な成分も配合されていますよ♪
ちょっとお値段がお高めですが、毎月先着250名のみ、初回お試し価格で購入することもできます。

成分:還元麦芽糖水飴、デキストリン、シルク加水分解物、アセロラ、ザクロ果皮エキス末、バラ花びら抽出物、食物繊維、桜の花抽出物、ビタミンE含有植物油、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、鮭鼻軟骨抽出物、植物油脂、小麦たんぱく、タラエラスチン、メロン抽出物、とうもろこし抽出物(セラミド含有)、L-シスチン、セルロース、ステアリン酸Ca、シクロデキストリン、二酸化ケイ素、貝Ca、加工デンプン、β-カロチン、V.B2、V.B6、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.E)

口コミ

50才女性



シミだけでなくくずみや毛穴の開き、たるみ、肌荒れなどなど…色んな悩みを抱えてました。もう50代に突入したし、このまま老けるだけかなあと思っていたんですけど、このサプリを思い切って使ってみたら肌がかなり改善されました!肌全体のたるみがどんどん改善されて、毛穴の開きも目立たなくなしましたし、数ヶ月使い続けたらくすみも消えました。シミは消えてませんが、ちょっと薄くはなって来たかも。ニキビなどの肌荒れもしにくくなったしかなり快適です!やっぱり高いサプリは違うなって実感できました。

公式サイトはこちら☆

SPIC(スピック) リポカプセル ビタミンC


価格:7,200円(税抜)
内容量:1箱30包 目安量(1日):1包
特徴:美肌の味方、ビタミンCをリポソーム化(カプセル化)した液状のサプリメントです☆
ビタミンCを微細なカプセルに閉じ込めることで身体への吸収を良くしています♪
美肌作り以外にも健康維持などに効果を発揮しますよ。
ビタミンCは熱で壊れたり水に流れてしまうため、普段の食事で必要量摂取するのは難しいですが、リポカプセルビタミンCを使えば簡単にビタミンCをしっかり摂取できるんです!
液状なので水やジュースなどに溶かして飲むこともできますが、「熱いお湯」などに入れるとビタミンCが壊れてしまうので注意が必要です。

成分:ビタミンC、レシチン(大豆由来)、アルコール、クエン酸ナトリウム、クエン酸

口コミ

41才女性



このサプリ飲み始めてから身体全体の調子が良くなりました。倦怠感も無くなったし、肌もなんとなく明るくなって来た。シミも増えてない気がします。肌のキメが整って化粧もしやすくなりました。もう四ヶ月くらい続けてますが顔だけでなく手や足の肌もキレイになってます。他のビタミンサプリより効果有ると思います。ただ、値段が高いのと味があんまり良くないのが気になります。

公式サイトはこちら☆

ハイチオールC プルミエール(医薬品)


価格:2,648円/4,860円(税込)
内容量:60錠/120錠 目安量(1日):1日2回、1回2錠(15歳以上)
特徴:「エスエス製薬」から販売されている一般用医薬品です。
シミに効果が期待できるL-システイン、ビタミンC、パントテン酸カルシウムが配合されています♪
1日2回の服用で成人1日量のL-システインを補給することができますよ☆
シミ、そばかす以外にも全身倦怠、二日酔、湿疹、じんましんなどに効果的です。
店頭でも気軽に買える商品ですが、用法用量をきちんと守って使ってくださいね。

成分:L-システイン、アスコルビン酸(ビタミンC)、パントテン酸カルシウム、無水ケイ酸、セルロース、乳酸Ca、白糖、ヒドロキシプロピルセルロース、ヒプロメロース、炭酸Ca、カルナウバロウ、ステアリン酸Mg、タルク、酸化チタン、トウモロコシデンプン、プルラン、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール

口コミ

37才女性



美白サプリとかも試したけど効果は特に感じられず、やっぱり医薬品の方が良いのかなと思ってたまたま目に入ったハイチオールを購入。使ってみたら3カ月くらいでシミが少し薄くなりました!肌の色もワントーン明るくなったし、見た目にもキレイな肌になったと思います♪前は疲れやすかったけど最近は元気に過ごせてるし、ちゃんと効果が出てると思います!有名企業の商品だから品質面でも安心だし、使い方も簡単なので重宝してますよ♪

公式サイトはこちら☆

SHINOWA FOODS Anglica


通常価格:9,000円(税抜) 定期初回:500円(税抜)
内容量:1袋60粒 目安量(1日):2粒
特徴:抗酸化作用に優れたポリフェノールを含むマンゴスチンとカモミールを使用した美容サプリです♪
マンゴスチンポリフェノールと相性が良いフィッシュコラーゲンヒアルロン酸
ビタミンCを始めとした17種のビタミンと亜鉛、カルシウムなどのミネラルも配合されています☆
1日2粒でたっぷりの美容成分を補給できるから、シミだけでなく乾燥やシワなどの肌悩み全般に効果が期待できますよ!

成分:乳頭(乳由来)、ヒアルロン酸、マンゴスチン抽出エキス末(マンゴスチン抽出エキス、デキストリン)、カミツレ乾燥エキス(カミツレ抽出物、マルトデキストリン)、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチン)、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ブドウ糖/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、HPC、微粒二酸化ケイ素、アラビアガム、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12

口コミ

34才女性



三十代に入ってどんどん肌が衰えるのを感じる…シミも小じわも気になるし、肌荒れすることもしばしば。何とかしたくて化粧品を変えたりしたけど効果はいまいちでした。そこで、身体の内側からケアしてみようと思い立ってこちらのサプリを買いました!使い続けるほど肌の調子が良くなって行くように感じます^^肌の透明感が増して、肌荒れもしなくなりました!見た目にもかなりキメが整って来たのがわかります。使い方も簡単だし気になるにおいや味も無いのですごく使いやすいです。これからもお世話になりたいサプリです!

公式サイトはこちら☆

プラセンダイヤ


価格:3,400円(税抜)
内容量:1箱10本 目安量(1日):1本
特徴:「Kracie(クラシエ)」から発売されているドリンクタイプの美容サプリです☆
ビタミン、ミネラル、アミノ酸など美肌作りに必要な栄養素をたっぷり含んだ高濃度豚プラセンタエキスを配合しています♪
さらに和漢植物のクコの実、ハトムギなどを加え、シミ、そばかす含む肌老化によるトラブルをケアしてくれますよ!
飲みやすいピンクグレープフルーツ味、1本に10mlのコンパクトボトル、低カロリーと手軽に続けられる工夫もされています。
錠剤を飲むのが苦手な方もおやつ感覚で続けられますよ♪

成分:豚プラセンタエキス純末、ハトムギ抽出物、クコの実抽出物、増粘剤(ペクチン)、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、ステビア、スクラロース)

口コミ

43才女性



プラセンタに興味があって、目新しさもあってこちらのドリンクを購入。初めて飲んだ時はちょっとプラセンタ特有のにおいを感じましたが、1本の量が少ないので気持ち悪くなったりはしませんでした。1ヶ月ほど続けたら肌が明らかに以前とは違う!キメが整って小鼻の毛穴が引き締まった♪シミが消えたりはしなかったけど肌全体の明るさはアップしたしニキビとかもすぐ治るようになりました。肌への効果は出てると思うので、もっと長く続ければシミももうちょっとキレイになるかもと期待してます。

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サンドラッグ ビタサプリ ホワイトEX(第3類医薬品)


価格:2,879円(税込)
内容量:1瓶270錠 目安量(1日):1日3回、1回2錠(15歳以上)
特徴:ドラッグストア、「サンドラッグ」で販売されているサプリですが、「通販」でも買うことができますよ☆
メラニンの生成を抑え排出を促すビタミンCL-システインが配合されている一般用医薬品です!
さらにビタミンE、B2、B6も配合されているのでより効率良くシミ、そばかすのケアができます♪
手頃な価格で手軽に入手できますが、用法用量を守って正しく使ってくださいね。

成分:アスコルビン酸(ビタミンC)、L-システイン、コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、トウモロコシデンプン、乳糖水和物、セルロース、カルメロース(CMC)、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸マグネシウム、ヒプロメロース(ヒドロキシプロピルメチルセルロース)、ポリビニルアルコール(部分けん化物)、酸化チタン、タルク、大豆レシチン、カルナウバロウ

口コミ

39才女性



たまたまドラッグストアで見つけて買いましたが、もう半年はお世話になってます。食事の偏りとか生活習慣の乱れを感じてたのでタイミングも良かったです。飲み始めて2ヵ月目には身体の調子が良くなって肌も赤みやニキビが少なくなりました!その後もすこしずつ肌の調子が良くなって行って、今ではすっぴんでもけっこう綺麗な肌になってると思います。前はまだらに赤い部分があったりくすみやシミが目立ってたけど、今は色が均一になった感じでシミもちょっと薄くなったみたいです。肌だけでなく身体の調子も良くなったのは本当に嬉しいです!

公式サイトはこちら☆

ドクターズサプリ Dr'sホワイトセラミド


通常価格:7,000円(税抜) 定期価格:4,550円(税抜)
内容量:1袋62粒 目安量(1日):2~6粒
特徴:医師が厳選した自然由来の植物エキスを配合した美容サプリメントです♪
パイナップル生まれの植物由来セラミド、ブライトニングパインが肌の乾燥を改善し健康的な美肌に導きます☆
さらに美白に効果的なL-シスチンや日焼け止めサプリなどによく使われるポリポディウムレウコトモスなども配合されていますよ♪
紫外線対策を簡単にしたい方、エイジングケアを始めたい方、肌の透明感をアップさせたい方などにおすすめのサプリです!

成分:ポリポディウムレウコトモスエキス末、ビ一ル酵母、難消化性デキストリン、デキストリン、パイナップル果実抽出物、ツバキ種子エキス末/L-シスチン、HPMC、食用油脂、カラメル色素

口コミ

32才女性



友達にすすめられ、日焼け対策にもなるとの事で買いました。もう半年は使ってると思います。毎日2粒ずつ、朝起きたら飲んでます。最初はちょっとめんどうだったけど続ける内に習慣化して、今では飲まないと落ち着かないくらいになりました。何も使ってなかった以前と比べて肌の調子は良くなりましたよ。季節の変わり目の肌荒れもしなくなったし、シミも増えにくくなったかも。肌全体が明るくなって乾燥もかなり改善されました。

公式サイトはこちら☆

サンタンブロック


価格:3,800円/9,800円(税抜)
内容量:10粒/30粒 目安量(1日):1~2粒
特徴:シミやそばかすを増やす原因になる紫外線ダメージから肌を守ってくれるカプセルタイプのサプリメントです☆
抗酸化作用に優れた天然ポリフェノールを含むニュートロックスサンを配合。
紫外線ダメージに負けない若々しく美しい肌を作るサポートをしてくれます。
さらに身体全体の健康を支えるビタミンDをプラスしているので、「なぜか疲れが取れない、風邪を引きやすい」なんて方にもおすすめですよ♪

成分:果実・植物抽出物(シトラス果実、ローズマリー葉)、ゼラチン / 粉末セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、着色料(カラメル)、ビタミンD

口コミ

40才女性



紫外線対策しなきゃな~と思いつつ何もせずに居たせいで至る所にシミが…!もう40代だしいい加減何かしようと重い腰を上げた時にこのサプリを発見しました。パッケージが可愛くて見た目だけで買いましたが…肌のハリツヤが良くなりました!シミも少し薄くなったし、毛穴も閉じてすごく良い感じ♪価格が高いのはちょっとつらいですけど、続けるほど肌は綺麗になるし体調も良くなったので頑張ってリピしてます。味も臭いも特に感じないし使うのが楽なのでずぼらな私でも続けられてます。

公式サイトはこちら☆

皇漢堂製薬 ネオビタホワイトCプラス「クニヒロ」(第3類医薬品)


価格:2,600円/3,200円(税抜)
内容量:180錠/240錠 目安量(1日):1日2回、1回3錠(15歳以上)
特徴:メラニンの生成を抑制しシミ、そばかすを予防するビタミンCを主成分とした錠剤です!
さらに肌のターンオーバーを促進しメラニンの排出を助けるL-システインや、血行を良くして美肌を保つビタミンEも配合されています♪
皮脂腺の働きを調節して乾燥や脂性肌を改善するビタミンB2、B6も配合されているので、乾燥肌やニキビ肌などトラブル肌に悩む方にもおすすめです☆
こちらも一般用医薬品なので用法用量をきちんと読んで正しく使いましょう!

成分:アスコルビン酸(ビタミンC)、L-システイン、コハク酸d-α-トコフェロール(ビタミンEのコハク酸エステル)、リポフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ヒプロメロース、タルク、酸化チタン、ポビドン、マクロゴール、カルナウバロウ、青色1号、ステアリン酸マグネシウム

口コミ

30才女性



手っ取り早く美白に効く成分を摂りたいと思ってたら良いものがありました!他の美白サプリよりかなりコスパが良いと思います。て言うか医薬品だしサプリより効果有る気がする。元々肌に赤みがあってニキビとかもできやすかったけどこれ飲み続けたら改善しました。肌全体の色が明るくなって赤みが引いた感じです。シミが消えた!なんてことは無かったですが、目立たなくはなったので薄くなったのかも。肌のキメも整ってカサつきとかぼつぼつとかも無くなって嬉しい♪見た目があんまり可愛くないのがちょっと気になるけど効果はかなり実感できました。やっぱ大切なのは見た目より実感ですよね。

公式サイトはこちら☆

シミ消しに効果が期待できるサプリや医薬品はここで紹介した以外にもたくさんあります!
色々試してみて「自分に合ったもの」を使いましょう☆
使用中に肌の赤みやかゆみ、湿疹、かぶれ、吐き気などの異常が出た場合は無理せず使用を中止してくださいね。
使用を止めても症状が回復しない、悪化する場合はお医者様に相談しましょう。

まとめ

最後に、簡単にまとめて終わりたいと思います☆

・サプリには即効性や確実性が無い
・サプリだけでシミを消すのは難しい
・サプリはシミ対策になる栄養素を補うのに使う
・サプリを使う場合は事前に原材料をしっかり確認する
・身体に合わない場合はすぐ使用を中止する
・サプリに頼るだけでなく食事の偏りや生活習慣の乱れを整える

サプリは確かに便利なものですが、「食事の代わり」にはなりません。
栄養素はバランスの取れた食事で補うのが美容と健康の第一歩!
サプリに頼り切りになると返って栄養が偏り肌に悪い影響が出てしまいますよ。
サプリを使う時には必ず説明書きを読み、正しく使いましょう

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