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【メンズ洗顔方法】洗顔方法で変わる!清潔感のある肌へ仕上げる簡単ケア方法!

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こんにちは♪美容大好き!とことん調査隊のてぃちゃんです♪

男性も毎日のケアで、洗顔をしている人が多いと思います。

ベタついた肌を洗顔で洗い落とした後の爽快感は最高ですよね♪

特に皮脂が多く出やすい人にとっては、ゴシゴシとスッキリするまで洗う人もいると思います。

しかーし!!洗顔はただ顔全体を洗えば良いということではありません!

間違った洗顔方法をしていると、肌荒れやニキビ、肌の乾燥と様々な肌トラブルの原因になってしまいます。

清潔感のある素敵な印象にするためには、日頃のスキンケアがとても重要です!

そこで今回は、メンズの洗顔方法について詳しくご紹介したいと思います♪

 

メンズ肌は皮脂の分泌が多いって本当?

洗顔方法メンズ原因

メンズ肌で多いのが肌のテカリやベタつきです。

男性ホルモンにより、皮脂の分泌が多く、女性の約2倍の皮脂分泌があると言われています。

さらに、唐揚げや天ぷら、トンカツ、肉料理など油分が多い食事をガッツリ摂ってしまうのも皮脂の分泌を多くさせる原因でもあります。

ベタつく肌に空気中のチリやごみ、花粉などが付着して細菌が増え、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルが起きてしまいます。

なかなか男性は洗顔に対して、女性ほど重視していない人も多いと思いますが、洗顔は男女共に大切なスキンケアになります。

ベタつき、テカリ、肌荒れ顔を卒業して清潔感のある素敵な印象に変えていきましょう♪

 

こんな洗顔のやり方をしていませんか?

洗顔方法メンズ間違い

今まで自分の洗顔方法で、何気なくしていたことが肌トラブルを起こしやすい原因になっているかもしれません...。

ここで、間違った洗顔方法を確認していきましょう。

・1日何回も洗顔をしている
・しっかり泡立てないで洗顔をしている
・ゴシゴシと洗っている
・洗顔に時間をかけている
・洗い流す時も手でゴシゴシと洗い流している
・タオルで拭く時もゴシゴシと拭いている
・洗顔後は何もスキンケアをしない

 

結構やってしまっていることが多いと感じた人は多いかもしれませんね。

では詳しくみていきたいと思います!

 

1日何回も洗顔をしている

ベタつきが気になって、何回も洗顔をしたくなりますよね。

洗顔した方が顔がスッキリするのは確かです。

でも1日に何回も洗顔をしてしまうと、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまうので、シワや乾燥の原因となってしまいます。

特にベタつきが気になる夏場は、何回も洗ってしまいがちですが、洗顔は朝と夜1日2回がベストです。

 

しっかり泡立てないで洗顔をしている

洗顔フォームの場合、手で泡立てると少し手間がかかりますよね。

あまり泡立てないで洗顔をすると、手でゴシゴシと洗っている時間が長くなってしまい、肌に負担がかかります。

毛穴の奥にいる頑固な皮脂汚れは、キメ細かい泡が汚れを浮かせてかき出してくれるので、毛穴の汚れには泡がポイントになります。

その為、しっかり泡立てた泡で洗顔をすることが重要です♪

 

ゴシゴシと洗顔をしない

洗顔からタオルドライまでついやってしまいがちなのが、ゴシゴシ洗顔です!

特に男性の方がゴシゴシ洗顔をしている人が多いかもしれませんね。

ゴシゴシと手でこすってしまうと、摩擦がおきて肌にとても負担がかかります。

手でこするだけでも肌に負担がかかるのに、タオルで拭く時に一気にゴシゴシと拭いてしまうと爽快感はありますが、さらに肌をいためてしまうことになります。

肌に負担がかかってしまうと、肌荒れなどの肌トラブルが起きてしまうので、洗顔をする時から優しくマッサージをするように洗うことが大切です。

タオルドライも軽く押しあてるように拭くだけでも水分は十分とれています。

今日からゴシゴシ洗顔は卒業しましょう!!

 

洗顔に時間をかけている

特に毛穴汚れや黒ずみが気になる人は、毛穴汚れを一掃しようと入念に時間をかけて洗顔している人も多いと思います。

丁寧に洗顔をすることはとても良いことですが、時間をかけすぎないことがポイントです♪

洗顔をしている時間が長いほど、肌に負担がかかってしまうことと、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。

皮脂が不足すると、肌を保護しようと過剰に皮脂分泌を起こして、ニキビやテカリの原因になります。

さらに、皮脂を洗い落としすぎたことで、乾燥肌で悩んでしまうことも...。

その為、洗顔は時間をかけすぎないことが重要です。

 

洗顔後は何もスキンケアをしない

男性も洗顔後にローションで肌を整えている人も多いと思いますが、まだまだ洗顔した後に何もつけずにケアを終わらせてしまう人が圧倒的に多いです。

なぜ洗顔後に化粧水、ローションをつけることが大切かと言うと、洗顔した後の肌はデリケートになっていて、肌の水分量が減っている状態です。

デリケーな肌をそのままにしておくと、乾燥や空気中のチリ、花粉などの刺激から炎症を起こしてしまう原因になります。

洗顔後にっかり化粧水、ローションで肌に水分を補給し、乳液、クリームなどで肌を保護してあげると、外部の刺激から肌を守ることができるので、肌トラブルも起きにくくなります。

乾燥した状態が続くと、肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌するので、テカリやニキビができる恐れもあります。

洗顔後はしっかりケアをして、健やかな肌に整えることがとても大切ですね♪

 

今日から始めるメンズ洗顔方法

洗顔方法メンズやり方

では早速、今日から始める正しい洗顔方法について見ていきましょう♪

これで、清潔感のある健やかな肌に変わるチャンスかもしれませんよ♪

 

洗顔をする前に手を清潔にしておく

まず、洗顔をする前に手をきれいにしてから洗顔をするのが基本です!

手には見えない雑菌がついています。

そのまま雑菌のついた手で洗顔してしまうと、顔に雑菌をつけてしまい、肌トラブルの原因になってしまいます。

そのため、手を清潔にしてから洗顔をしましょう♪

 

軽く洗い流す

洗顔方法メンズ

手を清潔に洗ったら、洗顔フォームで洗う前に軽くぬるま湯で顔についたチリや汚れを洗い流しましょう♪

これをすることで、洗顔泡が毛穴の奥まで入りやすくなり、きれいに洗い落とすことができます。

 

しっかり泡立てる

洗顔方法メンズ

洗顔料はしっかり泡立ててから洗いましょう。

洗顔はキメ細かい泡が、毛穴の奥に入り込んで汚れを浮かせて落とします。

しっかり泡立てていないと、汚れが落ちにくく、顔に洗顔料が残りやすい状態になってしまうので、肌トラブルを起こす原因にもなります。

簡単に泡立てたい人は泡立てネットや洗顔用スポンジを使うと便利ですよ♪

 

テカリやすいおでこ・鼻・あご先から洗う

洗顔方法メンズ

しっかり泡ができたら、皮脂が多く出やすいおでこ、鼻、あご先のTゾーンと呼ばれる部分から洗っていきます。

この時に、ゴシゴシと強くこすって洗顔をしてしまうと、肌に負担がかかってしまうので、優しく円を描くように洗っていきます。

 

頬やフェイスラインは優しく洗う

洗顔方法メンズ

次に頬やフェイスラインは、Tゾーンと比べて皮脂の分泌が少ない部分なので、軽めの洗顔でOKです!

あまり洗いすぎると皮脂を取りすぎてしまい、乾燥するので注意してください。

 

ぬるま湯を手ですくいながら流す

洗顔方法メンズ

洗い流す時にシャワーで一気に洗い流すと簡単ではありますが、強めの水圧も肌に負担をかけてしまいます。

また、熱めのお湯で流すと、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまうので、ぬるま湯を手ですくいながら優しく洗い流します。

この時にすすぎ残しがないように注意しましょうね♪

 

タオルで拭く時も優しくふき取る

洗顔方法メンズ

タオルで一気にゴシゴシと拭いている人が多いと思います。

きれいに洗い流したら、タオルで拭く時もゴシゴシと拭かずに、優しく水分をふき取るようにしましょう♪

 

ローションで肌を整える

洗顔方法メンズ

タオルで水分を拭き取ったらおしまいではなく、化粧水、ローションで肌をと整えていきましょう♪

洗顔をしたら完了と何もつけない人が多いですが、洗顔後の肌は水分が減ってデリケートな肌になっています。

きちんと水分を補給し、肌を保護してあげると、健やかな肌を維持できます。

洗顔後のスキンケアも忘れずにしましょうね♪

ポイント

・洗顔前に手を清潔にする
・洗顔料を使う前に軽く洗い流す
・しっかり洗顔料を泡立てる
・おでこ・鼻・あご先から洗っていく
・頬は軽めに優しく洗う
・ぬるま湯で洗い流す
・タオルで優しく拭き取る
・洗顔後のスキンケアもする

メンズ洗顔Q&A

洗顔方法メンズQ&A

ここで、メンズ洗顔で気になる疑問をピックアップしてみました♪

洗顔料はなんでもよい?

洗顔料ってどれも同じと思ってしまいがちですが、自分の肌質に合った洗顔料を選ぶことがオススメです♪
乾燥肌、敏感肌、ニキビ肌、オイリー肌と人によって肌質が違います。
それぞれの肌タイプに合った成分が配合されている洗顔料を選ぶようにしましょう。

朝も洗顔料で洗うべき?

夜に洗顔をしてから睡眠しかしていないのに朝も洗顔をすべき?と思いますが、寝ている間も皮脂は分泌しています。皮脂は約5時間程度で酸化をするので、そのまま放置をしてしまうと、炎症を起こす可能性があります。
そのため、朝も洗顔料で洗顔をしローションで肌を整えることがオススメです。

まとめ

今回はメンズの洗顔方法についてご紹介してきました!

洗顔はただ洗うだけでなく、正しい洗顔方法をした方が、より清潔感のある肌を維持できるということですね♪

間違った洗顔方法をしていると、肌に負担をかけてしまい肌トラブルを起こしてしまうことも...。

ポイントはゴシゴシ洗顔をしないことです!

今日からできる簡単な洗顔方法なので、ぜひ試してみてください♪

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