好氣色、好膚質、減肥真的是女孩一輩子追求的課題!(雖然現在男人們對外在也不惶多讓XD)
小北鼻的皮膚這麼光滑細緻，經過數年後的摧殘後…毛孔大到可以插秧呢( ´థ,_‥థ｀)
到底是哪邊出了問題了?
目錄
毛孔變大的原因
毛孔變大的原因可以分成兩個
②膠原蛋白和彈力蛋白流失
①粉刺太大造成毛孔粗大
油質和角質異常的增生就會造成粉刺，毛孔還沒有被角質蓋住的話，會就做開放性粉刺(英:open comedo)，有角質蓋住的話就會是內包型粉刺(英:close comedo)!
關於開放型粉刺
開放型粉刺又可以分成黑頭粉刺和白頭粉刺，它們兩者的區分就在於有沒有被氧化。
沒有氧化的話→白頭粉刺
②膠原蛋白和彈性蛋白流失
膠原蛋白和彈性蛋白的流失，除了年齡以外，主要是因為刺激皮膚的原因。什麼是刺激的來源呢?就是紫外線。
所以要做好防曬和必免外力施壓在臉部，像是擠痘痘和洗臉和擦臉時太用力!
是體質、賀爾蒙?還是其實養成一些好習慣就可以幫助皮膚變美變光滑!!
破解兩個小迷思縮小毛孔超有感
肌膚老化速度也會隨著年齡成正比，其實想要避免毛孔粗大，可以從生活上的小習慣做起。
①如果只上淡妝不須每天卸妝
像是圖片這樣的妝容的話就一定要卸妝!
之前看皮膚科醫師的YOUTUBE時，她有提到，如果你只是上一層有顏色的防曬和一些蜜粉，沒有任何眼妝的話，可以不用每天卸妝!!
但是其實挑對質地，你自己洗卸後臉不會很緊繃的話，也是沒關係的。
②用與體溫或是比體溫低一點的溫度洗臉
上述也有敘述到正確洗臉方法，溫度也是很重要的一環。有文獻指出，上升1度可能會讓油脂多分泌10%。所以不要洗太熱。
毛孔變大的NG行為
剛剛有提到粉刺撐大了毛孔，意思是預防粉刺長太大就可以預防毛孔粗大!
千萬不要做的NG行為PART1
②保養品擦太油
③飲酒
④飲食太油膩
⑤熬夜
因為賀爾蒙、體溫、飲食、刺激等都可能使皮脂分泌，而大大增加長粉刺和痘痘的風險。
而第二個會使毛孔變大的原因，就是膠原蛋白和彈力蛋白的流失，造成支持皮膚的基底塌陷，所以毛孔就變粗變大。
千萬不要做的NG行為PART2
②抽菸
③擠粉刺、痘痘
挽救毛孔粗大
因為青春期油脂分泌過剩導致毛孔粗大，怎麼要怎麼挽救毛孔粗大的問題呢?
主要可以靠保養和醫美，醫美的話不外乎就是果酸換膚和雷射，所以這裡主要提到的是以保養的手段去做改善。
- 正確洗臉方式
- 肌膚降溫，減少油脂分泌
- 利用酸類
- 加強保濕
可以先從保養的部分下手的話，那就是正確洗臉的方法。
正確洗臉
清潔不乾淨讓髒污殘留、過度清潔或是不當的外力下，都很容易造成毛孔堵塞或膠原蛋白和彈力蛋白的流失，所以學會正確洗臉的方法一定是首要挽救毛孔粗大的入門!
- 先把臉潑濕，抹上已經起泡好的洗面乳
- 以打圓及輕輕按壓方式來洗臉
- 泡泡在臉上不超過一分鐘
- 沖水的時間可以拉長，水溫盡量跟體溫一致
- 用乾淨的毛巾或是擦手紙輕壓擦拭臉部
洗臉的訣竅就是「一定要輕!!」，可以先從T字部位開始洗，再帶到臉頰!
然後不用讓洗面乳的泡泡停留在臉上太久，如果油性肌膚的人如果洗完覺得還是很油的話，可以洗第二次!
洗完臉後，感受看看，臉要感覺不是緊繃的。
用常溫洗臉，大約體溫的溫度
文獻調查指出，皮膚每升溫1℃油脂就會多分泌10%，所以溫度越高，油脂就會分泌越旺盛。
所以環境的溫度可能影響你油脂分泌的多寡，所以還是建議洗臉或洗澡時不要洗太冷或太熱，大概接近體溫，比較適合。
利用酸類
使用酸類產品可以讓加速角質的代謝、控油達到收斂毛孔的作用。但是敏感性肌膚的人要特別注意，酸類產品一般在保養品裡算是比較具有刺激性的產品。
如果有使用上的問題，還是請教皮膚科醫師或是由醫師開的處方籤等會比較安全及有保障。
最後除了挽救，讓毛孔不要惡化下去的功夫在於保養，就是一定要做好保濕以及防曬。
每天做才能預防以及保護好自己的毛孔，不讓它繼續大放異彩唷。