毛孔 肌膚問題

毛孔粗大的NG行為OUT,破解兩個小迷思,縮小毛孔你可以這樣做!

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零毛孔

好氣色、好膚質、減肥真的是女孩一輩子追求的課題!(雖然現在男人們對外在也不惶多讓XD)

小北鼻的皮膚這麼光滑細緻,經過數年後的摧殘後...毛孔大到可以插秧呢( ´థ,_‥థ`)

到底是哪邊出了問題了?

毛孔變大的原因

 

毛孔變大的原因可以分成兩個

①被粉刺撐大
②膠原蛋白和彈力蛋白流失

①粉刺太大造成毛孔粗大

閉鎖性粉刺

油質和角質異常的增生就會造成粉刺,毛孔還沒有被角質蓋住的話,會就做開放性粉刺(英:open comedo),有角質蓋住的話就會是內包型粉刺(英:close comedo)!

關於開放型粉刺

黑頭粉刺

開放型粉刺又可以分成黑頭粉刺和白頭粉刺,它們兩者的區分就在於有沒有被氧化

有受到氧化的話→黑頭粉刺
沒有氧化的話→白頭粉刺

②膠原蛋白和彈性蛋白流失

膠原蛋白和彈性蛋白的流失,除了年齡以外,主要是因為刺激皮膚的原因。什麼是刺激的來源呢?就是紫外線。

所以要做好防曬必免外力施壓在臉部,像是擠痘痘和洗臉和擦臉時太用力!

是體質、賀爾蒙?還是其實養成一些好習慣就可以幫助皮膚變美變光滑!!

破解兩個小迷思縮小毛孔超有感

 

肌膚老化速度也會隨著年齡成正比,其實想要避免毛孔粗大,可以從生活上的小習慣做起。

①如果只上淡妝不須每天卸妝

淡妝不用每天卸妝

像是圖片這樣的妝容的話就一定要卸妝!

之前看皮膚科醫師的YOUTUBE時,她有提到,如果你只是上一層有顏色的防曬和一些蜜粉,沒有任何眼妝的話,可以不用每天卸妝!!

但是其實挑對質地,你自己洗卸後臉不會很緊繃的話,也是沒關係的。

②用與體溫或是比體溫低一點的溫度洗臉

水溫

上述也有敘述到正確洗臉方法,溫度也是很重要的一環。有文獻指出,上升1度可能會讓油脂多分泌10%。所以不要洗太熱。

毛孔變大的NG行為

 

剛剛有提到粉刺撐大了毛孔,意思是預防粉刺長太大就可以預防毛孔粗大!

千萬不要做的NG行為PART1

①洗臉溫度太高
②保養品擦太油
③飲酒
④飲食太油膩
⑤熬夜

因為賀爾蒙、體溫、飲食、刺激等都可能使皮脂分泌,而大大增加長粉刺和痘痘的風險。

而第二個會使毛孔變大的原因,就是膠原蛋白和彈力蛋白的流失,造成支持皮膚的基底塌陷,所以毛孔就變粗變大。

千萬不要做的NG行為PART2

①出門不防曬
②抽菸
③擠粉刺、痘痘

挽救毛孔粗大

 

因為青春期油脂分泌過剩導致毛孔粗大,怎麼要怎麼挽救毛孔粗大的問題呢?

主要可以靠保養和醫美,醫美的話不外乎就是果酸換膚和雷射,所以這裡主要提到的是以保養的手段去做改善。

  1. 正確洗臉方式
  2. 肌膚降溫,減少油脂分泌
  3. 利用酸類
  4. 加強保濕

可以先從保養的部分下手的話,那就是正確洗臉的方法。

正確洗臉

正確洗臉

清潔不乾淨讓髒污殘留、過度清潔或是不當的外力下,都很容易造成毛孔堵塞或膠原蛋白和彈力蛋白的流失,所以學會正確洗臉的方法一定是首要挽救毛孔粗大的入門!

  1. 先把臉潑濕,抹上已經起泡好的洗面乳
  2. 以打圓及輕輕按壓方式來洗臉
  3. 泡泡在臉上不超過一分鐘
  4. 沖水的時間可以拉長,水溫盡量跟體溫一致
  5. 用乾淨的毛巾或是擦手紙輕壓擦拭臉部

洗臉的訣竅就是「一定要輕!!」,可以先從T字部位開始洗,再帶到臉頰!
然後不用讓洗面乳的泡泡停留在臉上太久,如果油性肌膚的人如果洗完覺得還是很油的話,可以洗第二次!

洗完臉後,感受看看,臉要感覺不是緊繃的。

用常溫洗臉,大約體溫的溫度

溫度與油脂分泌相關

文獻調查指出,皮膚每升溫1℃油脂就會多分泌10%,所以溫度越高,油脂就會分泌越旺盛。

所以環境的溫度可能影響你油脂分泌的多寡,所以還是建議洗臉或洗澡時不要洗太冷或太熱,大概接近體溫,比較適合。

利用酸類

使用酸類產品可以讓加速角質的代謝、控油達到收斂毛孔的作用。但是敏感性肌膚的人要特別注意,酸類產品一般在保養品裡算是比較具有刺激性的產品。

如果有使用上的問題,還是請教皮膚科醫師或是由醫師開的處方籤等會比較安全及有保障。

最後除了挽救,讓毛孔不要惡化下去的功夫在於保養,就是一定要做好保濕以及防曬

每天做才能預防以及保護好自己的毛孔,不讓它繼續大放異彩唷。

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