挽救毛孔粗大大作戰!搞清楚毛孔的種類，了解毛孔粗大的原因才能邁向零毛孔美人!

常常看了廣告買了一堆產品、聽了大家口耳相傳的偏方就拿自己的門面（臉）去做實驗、清潔保養也做到完美無瑕，不管做了再多，就是沒辦法擁有雞蛋般無瑕的肌膚。
粉刺、痘痘、黑斑，小小一張臉上問題真的是一籮筐，永遠解決不完。其中最惱人的不外乎就是「毛孔粗大」了。雖然很多專家說人本來就會有毛孔，毛孔本身有它一定的作用跟存在。理論上來說的確沒錯，但是女性還是很在意觀感的問題。

☞到底為什麼看似渺小的毛孔這麼難伺候？
☞明明有定期清粉刺跟去角質了，為什麼毛孔還是那麼明顯？
☞毛孔會越來越大的原因真的是因為沒有做好收斂工作嗎？
☞已經變大的毛孔還有縮小的機會嗎？
☞坊間這麼多改善毛孔的產品和偏方，醫生真正推薦的正確預防治療方法是什麼呢？

其實毛細孔粗大的原因分為好幾種，但是要搞清楚種類前，認清「毛孔」的存在價值也是很重要的哦!

從皮膚構造來了解毛細孔!

來看看這張皮膚的剖面圖，雖然沒有細寫，但是表皮(英文:epidermis)、真皮(dermis)、皮下組織(Subcutaneous tissue)。

表皮(英文:epidermis)

角質層(英:stratum corneum)
顆粒層(stratum granulosum)
有棘層(stratum spinosum)
基底層 (stratum basale)

表皮的更新在正常狀態下為28天左右，主要在棘狀層在角質化的過程中，逐漸由基底層向外增生。

毛細孔粗大的外表，也就是肉眼看到的毛孔粗大的問題都跟表皮很有關!!

真皮(dermis)

乳狀層( papillary layer, dermal papillae)
網狀層( reticular layer)

毛囊和汗腺都是由表皮層逐步往真皮層生長，所以是許多皮膚的附屬器官，是分泌油脂和汗腺的的地方。

在真皮層中也有三類結締組織纖維，分別是膠原蛋白纖維(collagn fibers)，網狀纖維(reticular fiber)，及彈性纖維(elastic fiber)，這些都是皮膚重要的支撐結構，所以跟毛孔也很有關係。

皮下組織(Subcutaneous tissue)

皮下組織有大量的脂肪細胞及較深的血管、淋巴管。有保溫作用與對抗外力的緩衝作用。

簡單看完皮膚的構造後，來看看毛孔是甚麼!?

「毛孔」不是萬惡的壞蛋！

剛出生的小嬰兒臉上除了一些細細的胎毛以外看不到什麼瑕疵。毛孔幾乎都是在成長的過程中慢慢變得明顯，而大部分的人都是在青春期開始，也就是皮脂腺開始分泌(出油)的年紀。

毛孔就是毛髮的出口，位於表皮的角質層!然後底下有可能在真皮層或是皮下組織，主要構成是由毛囊母細胞和表皮細胞。

基底層會進行細胞分裂，會在棘狀層開始角化，然後慢慢被推向角質層，因此如果這時候少了支撐的保濕因子或是分泌太多油脂變成粉刺，都有可能讓毛孔變的明顯。

簡單列成下面的重點。

・毛孔是毛髮的出口，底下除了毛囊母細胞以外，還有表皮細胞。
・表皮細胞會分泌角質，在毛孔附近堆積成角質層。
・毛囊旁邊還有皮脂腺，周圍會有膠原蛋白和彈性蛋白負責支撐的作用，毛孔開口附近則有皮膚的角質細胞。
・毛孔除了讓毛髮探出頭來以外，也是油脂和角質分泌的出口。

所以毛孔不一定都是不好的，他可以幫助我們排出多餘的油脂和汗腺，如果沒有毛孔，長不出毛髮，無法排出油脂，我們也沒辦法正常運作。

毛孔粗大原因

為什麼毛孔會變大呢?毛細孔粗大原因主要有兩個，一個是皮膚太乾燥、一個阻塞毛孔形成粉刺!

皮膚太乾燥→膠原蛋白和彈力蛋白流失

造成乾燥的原因有很多種例如:年紀大、去角質、頻繁洗臉、洗臉太用力、化妝品太刺激…都有可能。
由於乾燥，保護皮膚的角質層就會變厚、毛孔堵塞，加上皮膚老化漸漸地失去彈性，毛孔就會張開變粗。
肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，會變得暗沉乾燥、並加速刺激油脂分泌量，造成毛孔會再度變大。

油脂分泌和角質排列異常→粉刺

油質和角質異常的增生就會造成粉刺，毛孔還沒有被角質蓋住的話，會就做開放性粉刺。有角質蓋住的話就會是內包型粉刺。

這兩大就是造成毛孔粗大的原因。

毛孔粗大的型態有哪些?

雖說毛孔粗大原因總結來說只有粉刺和乾燥的問題，但是他會衍生的型態又不太一樣

堵塞毛孔型態

毛孔簡單的來說就是一個洞，洞要變大就是被裡面塞的東西撐大。

因為以下因素造成油脂分泌過多，臉上的彩妝及髒污和油份混合形成粉刺。

飲食過油過辣
壓力
抽菸
喝酒
熬夜
使用不適合的化妝品

粉刺塞太多太滿，沒有定期清除則會把毛孔撐大。而這些粉刺的前端暴露在外，遇到空氣氧化則會變成黑頭粉刺。

老化型毛孔型態

皮膚細胞中的膠原蛋白隨著年齡增長而流失，毛孔壁缺乏膠原蛋白支撐就會形成水滴型毛孔。

呈Y型下墜，則說明毛孔已進入老化階段，若置之不理，最後毛孔會呈現直線狀排列，如同皺紋。另外過度清潔也有很能加速皮膚的老化現象。

毛孔創傷導致的毛孔粗大型

因為過度擠粉刺、或痘痘，造成發炎等留下的疤痕。無法癒合的疤痕會在臉上結合毛孔形成凹洞，外觀上看起來簡直就像月球表面。

天生毛孔粗大

♦天生型毛孔1：人在出生時因為性徵而被分為男女兩種性別，但是無論男女，人體中同時存在著雄性與雌性賀爾蒙。受到雌雄表徵不同的影響，雄性賀爾蒙較多的人的皮膚普遍偏油、毛孔也天生就比較大。

♦天生型2：汗毛顏色較深，使毛孔看起來較明顯。

天生型的話毛孔粗大可能後天改善復原肌膚的機率很小，但是有一些可以預防的動作，來改善現在毛孔粗大的問題，以及不要讓毛孔粗大繼續惡化下去。

毛孔粗大改善的方法

會分別以各個型態來提出改善毛孔粗大的方法。

毛孔堵塞型

毛孔堵塞的狀況的改善方式，是需要挑適合自己的洗臉、卸妝的產品。

洗卸合一的卸妝產品

最近很流行「卸妝水」，還有一些人也會用「卸妝棉」來進行日常的卸妝動作。

但是無論是卸妝水或卸妝棉，都必須在臉上來回反覆擦拭，有時甚至得用上好幾次才能卸得乾淨。然而這個擦拭的過程其實已經過度拉扯到臉部的嬌嫩皮膚了。

堵塞型和老化型的不同處是堵塞型需要「徹底清潔」，而老化型需要的則是「適度清潔」。這裡所指的適度，意思是不能過分去除臉上的角質層或油脂。老化型毛孔粗大正是肌膚老化的表徵，也因此若是洗掉了肌膚所需的基本水分皮脂，則會加速老化的速度，進而造成皮膚鬆弛、下垂。

為了減少對肌膚的摩擦次數及力道，建議可以使用洗卸合一的產品來減少重複洗臉。在用量上也要根據自己的妝感，如果是濃妝的話就必須比官方建議的使用量再多一點，才能不費力地溶解彩妝汙垢。

老化型毛孔

和堵塞型毛孔相同，也是要盡量減低對皮膚的摩擦次數。在老化型的毛孔粗大方面更需要多加注意，因為皮膚中的膠原蛋白流失，已經造成毛孔周遭組織失去彈性變得鬆垮。所以在洗臉時必須特別留意不能拉扯摩擦。如果覺得洗臉動作太輕好像沒洗乾淨，建議可買有導出功能的美容機器，可以更有效地清除毛孔深層的髒污。

老化型毛孔是膠原蛋白和彈力蛋白的流失，所以建議需要補充一些讓角質可以補水和鎖水的東西。

補充一些補水因子

例如可以吃一些維他命C和Q10的保養品產品，以及在選擇保養品上，可以選擇神經胺酸、膠原蛋白等成分的保養品。

創傷型毛孔

皮膚發炎後留下的痘疤、凹痕屬於創傷的一種。
而這種毛孔較難用一般的保養品來挽救，建議前往皮膚科或醫美診所和醫師諮詢是否要使用酸類藥物換膚、雷射磨皮等方式來改善。

此種類型的毛孔大多出現在容易長痘痘的人臉上，因此著重點是在於預防痘痘形成，以及避免自行擠壓或戳破痘痘。

預防痘痘形成最重要的就是清潔!挑選商品時必須盡量避免含有過多化學成分(卸妝油中的乳化劑等)的產品，因此平時妝感較重的水水建議可使用一般的卸妝凝膠，如果覺得卸不乾淨再配合卸妝水來擦拭掉多餘的殘妝等。

如果平時只上淡妝的話，那麼一般的洗面乳也可以清洗的乾淨，不用另外用卸妝。下方文章有記載關於洗臉的小知識↓

毛孔粗大的NG行為OUT，破解兩個小迷思，縮小毛孔你可以這樣做!

體質型毛孔

雄性賀爾蒙較多造成的油脂分泌不均，就會讓毛孔看起來比較明顯。

無論男女，人體都會同時分泌雄性和雌性賀爾蒙。而雄性賀爾蒙過多的現象在女性身上則會造成某些問題。其中之一就是油脂分泌。
體內雄性荷爾蒙較多的女生臉部較容易出油、毛孔也會比較明顯。

這個可能比較無法靠保養品等外力來預防，就只能說從飲食和生活習慣上去著手，盡量少吃甜的、辣的、含油量太高的!然後有充足的睡眠。

拯救毛孔粗大你可以怎麼做?!

肌膚的基礎保養正確，加上規律的生活作息及飲食，這是美麗肌膚的不二原則。
但到底怎樣做才是正確的呢？來幫大家整理一下資訊！

毛孔的護理方法

毛孔的日常基礎護理:

洗澡後趁毛孔張開時使用清潔產品及進行加強保濕。仔細卸妝及清潔十分重要，它在一定程度上能淨化肌膚、去除及預防產生黑頭。

將潔膚產品打出細緻泡沫後使用有助於清潔肌膚。T字部位需要特別仔細清潔，臉頰則是用手指輕輕畫圓打圈清潔，最後用大量溫水沖淨即可。

毛孔的特殊護理:

保持毛孔疏通是解決毛孔粗大的基本步驟。

去角質產品通常只使用一次並不能明顯去除老廢角質，但連續使用會漸漸發現黑頭變少。但對於毛孔粗大的皮膚來說，去角質很重要但不能過度，油性肌膚最多一個禮拜一次，乾性肌膚最多一個月兩次，敏感肌最好不要進行去角質，因為肌膚已經夠脆弱了。

粉刺該清除嗎？建議清除粉刺方式？

粉刺跟角質其實就是代謝產物，身體在正常狀況下會自然清除。如果累積起來的時候，可以適度自行清除。原則是：

・平時用溫和的洗面乳或清水，清除掉多餘的油脂和髒污。

・有時可使用酸類物質去除角質，目前廣泛使用在清除粉刺的酸類有：A酸、杜鵑花酸、杏仁酸、果酸…等，敏感性肌膚要注意，建議使用前先向醫師諮詢。

・偶爾可去除粉刺及角質，但頻率不宜過高。

・清除粉刺及角質後請特別注重保濕及收斂的動作。

收斂毛孔方式

清除粉刺後，毛孔會留下一個坑洞，這是進行收斂毛孔的黃金時刻收斂毛孔方式：

・冰鎮方式，把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以有不錯的效果。
・擦酸類＋做好保濕

＊附表：快速找到適合自己的化妝水類型！

	酸鹼值(pH)範圍	常見問題	適用產品
乾性膚質	6.5-7.0	乾燥緊繃、脫皮	滋潤型化妝水
中性膚質	4.5-6.5	臉部光滑，少有問題	保濕、溫和型化妝水
油性膚質	4.0-4.5	T字部位油膩、痘痘、粉刺	控油、收斂型化妝水